本周是二月的结束，三月的开始。三月，让我们迎接春天，拥抱全新的希望，爱上每一天都努力活着的自己吧。
01 本周八大关注
一：学习.成长。
1:书法
每天一张纸，坚持的非常好。
2、视觉笔记
中间四天都没有去动笔，主要原因是没有找到自己的节奏，有点摸不到北的感觉。现在买了些辅导书，初步找到练习的方向，坚持。
3、阅读。
①读完《人间小暖》，恰好听到早起群小伙伴惟凉的分享，感觉她的解读很到位。
②读完《涂鸦笔记》，封面与排版超级好看的一本书，最受益的一点是：涂鸦笔记是为了更好的做笔记，而不是为了呈现出一副精美的画作。这让我这样的手残党有了勇气提笔涂鸦。
③读完叶春平老师的《作文写作解析》，这本书凝聚了叶老师26年的语文教学经验，很多实用写作技能，因为有丰富的教学实践，读来生动有趣。这本书就是在我们一起践行早起与写作过程中诞生的，过程非常不容易，看到叶老师一年左右的时间买了5000多本书，着实惊呆了我，太值得学习了！
二：体验.突破
线下读书会还是没有启动。受樊登老师《爱因斯坦传》的启发，里面的爱因斯坦和两个好朋友成立了三人读书会，大名“奥林匹亚科学院”，三人定期碰头，一起阅读讨论读过的东西，这些都嵌入了爱因斯坦正在酝酿的世界观中。我想，最重要的是找到同频人，网上很多，线下很难，但是要去做，不做永远找不到。
三：休闲.放松
本周冥想4次，每次5分钟，静心努力。
四：家庭.生活
1、教爸妈上网。
老爸已经可以很熟练的上网了。可以看视频，可以语音聊天，还会抢红包了。
老妈也会使用了，就是没开无线网，蹭网对她有难度，下周重点是帮她开通无线网。
2、给公公过67岁生日。
周六全家一起赶到公婆家，邀请住在一起的爸妈和哥嫂参加生日宴，我买了两罐羊初乳给寿星公喝，公婆非常开心。
2、美言录：
本周写了三天，确实每天写很挑战文笔，坚持！
五：工作.事业
坚持每天的学习计划，认真做笔记。
六：人际.社群
1、周一晚参加同事聚会。
2、周六晚参加朋友聚餐。
七：财务.理财
坚持记录，下周要复盘。
八：健康.身体
1、瑜伽：三次，完成目标。
肩颈理疗效果特别好。一定要坚持。
2、跑步：本周有懈怠。慢以致远，坚持！
02 下周打算
1、阅读《正面管教》。
2、简书更文三篇。
3、跑步15公里。
4、坚持好习惯打卡。
5、每日视觉笔记10分钟。
03 一周的感恩日记
感恩三件事
2019/2/25
1、中午回家继续教老爸学微信，虽然开了无限流量的包月，上次我帮助打开了，但是不知道什么鬼，这次拿到手机，流量依旧是关的，恨不常住在一起，距离上次回家好几天了，老爸不会开流量，所以还是不会玩，这周要勤回家，趁热打铁，教会为止。最后教老爸看公众号，看新闻，分享文章，参加群聊，玩的还不错，老爸开心，吃饭时一个劲地往我碗里夹菜。对老人还要再多些耐心，感恩！
2、午睡后读汪曾祺先生的《人间小暖》，看到有关写作的一段话，我觉得是说到了我的心坎里，很受鼓舞和启发，大概整理，分享如下：“要常葆思想的活泼，得常用；用思想，最好的办法是写文章。为写文章，尤其是散文，就要多读一点书。朱光潜先生说为写文章而读书，会读的更细致更深入。文章越写越有，老不写，就没有。老舍先生说他有的写没的写，一天至少要写500字，孙犁同志说写作他最好的休息，我也有同感。”联想自己每天的感恩日记，也是有的写没的写，每天几百字，很平常的一些事情，要落笔写出来，就得再多想想，使自己的思想合逻辑有条理，同时也会发现这件事所蕴藏的更丰富的意义，感恩！
3、晚上又是聚餐，这周应酬不少，已经预定了好几场，主要还是年里，今天晚上在附近小区里面的私房菜馆聚的餐，还赶上小区舞花灯的活动，可惜我们赶去时已经结束了，只听到唱戏，挺热闹，开心！
2019/2/26
1、早餐煎了米饼，里面是雪菜肉丝香干馅，是一位开饭店的亲戚昨天晚上送来的，这在我们当地是过小年才吃的送灶粑粑，做起来比较复杂的，要做的好吃还是要有技术，今天的饼味道非常好，感恩！
二月再见，三月你好！（周总结：2月25日～3月3日）
3、晚上跑步三公里，依旧是雨天车棚跑，听书《正面管教》，最近买了纸质书在读，虽然以前也听过，但这次是真正的听进去了，和善而坚定，道歉的3R原则，对照自身，还有很多需要改进的地方，感恩！
2019/2/27
1、早上做了牛肉面，是老公昨晚特地饭店打包带回来的，计划是中午再来做牛肉火锅，但是我瞧着那一大碗牛肉，分量有点多，于是提议匀一半带给公婆。当我赶在上班前把牛肉送到公婆家时，他们连声说谢谢，能够让老人感受到被牵挂，让他们多开心一些，我们也会感到更幸福，感恩！
2、上午到其他科室办事，顺便和一个同事聊天，越聊越投机，她跟我诉说工作中的一些苦恼，还问我建议，我只能抱同理心倾听，小小建议，大概聊了将近一小时，最后走时感到同事情绪明显好多了，也许听她诉说本身就是最好的帮助，感恩！
3、晚上练瑜伽，回来时一位伽友主动邀请我坐车，我俩同住一个小区，她是一位年轻的小学老师，颈椎病严重，有时疼的都要晕阙，所以才会来练瑜伽，其实我也有肩颈问题，同感，菇凉还热情的拿水果给我吃，还约下次一起去，很温暖，感恩！
2019/2/28
1、早上开车上班，每天必经一个小镇的路口，那路口两边是小学和菜市场，我们上班的时间也是孩子们上学的时间，早晨也是菜市场最热闹的时间，车多人多路窄，每前进一步都是博弈，所以拥堵时常态。有时上班赶时间，恨不能插翅飞过去。今早经过小学时，有一个戴帽子的瘦高个老人，偻着腰，手里牵着一个孩子，急匆匆地要过马路，我慢下车，让他先过，然后好几个家长也趁空穿过，突然想起昨晚樊登老师说，随时行善，譬如礼让行人过马路，更容易具备优势心理，会对人更宽容，的确，礼让过后，我的车速放慢，旁边插队的车也一一放行，心态非常平和，感恩！
2、办公室电脑运行不畅，信息科小伙子来处理，多方查找，仔细排查，花了整整一个上午的时间，感恩！
3、中午又回到父母家，继续辅导父母使用手机。睡午觉时，我和妈妈一起睡，我冰冷的脚挤在她的身边，她感受到了，把我的双脚往她怀里捂，那一刻，我感到了幸福。妈妈没睡一会儿就和其他阿姨们打牌去了，临走之前，她灌了一个热水袋放我脚边，我的脚放在上面睡的特别香，感恩！
2019/3/1
1、早起利用好习惯打卡表回顾了2月份，发现每日读书、花样早餐、每日书法、感恩三件事、泡脚梳头坚持的最好，每天都能做到。还有其他想培养的好习惯，继续坚持，感恩！
2、中午下班去讨快递，是我盼望许久的《涂鸦笔记》，这是老师推荐的。下午抽时间来看，果然好读，不知不觉中已经读了50多页，每一页均源于倾情手绘，没有太多文字，仅有的文字也被各种颜色和字体包装，重点突出，像读漫画书一样轻松，也是非常有收获，感恩！
3、晚上和小区的伽友约好一起练瑜伽，已经连续三天晚上都去练了，明显感觉到自己做体式的进步，今晚老师专门教肩颈理疗，所有的动作都有利于肩颈脊椎的放松调整，做完后特别肩颈后背特别轻松。张萌说要把锻炼看做是工作的一部分，锻炼是为了更好的工作。非常赞同，锻炼就是为自己赋能，不可一日懈怠，感恩！
2019/3/2
2、中午公公生日，我提前一天就安排好饭店，约了父母哥嫂，其实和家宴差不多，但是因为有主题，普通的日子显得不普通，寿星公非常高兴，饭后四位老人打麻将，希望他们都老有所乐，感恩！
3、下午想到要完成日行万步，特意借着讨快读和买菜，分别绕了很多地方，在小区售楼部看到精美卓越的宣传海报，上面的宣传词写的真美，举个例子：鲜氧大境，奢享湖山资源。东顾山提供鲜氧，干渠水波粼粼，山麓水畔，出尘之隐，据守自然，风景常驻。还有诸如把家安在公园里；用幸福微距离，犒赏家的时光等等，徜徉在语言的艺术里回味，感恩！
2019/3/3
1、早上听早起群小伙伴惟凉的书籍分享《人间小暖》，这是汪曾祺先生的四本系列书之一，当初购买也是因为听了惟凉的《人间滋味》，本周才读完第一本《人间小暖》，还没有写读书笔记，凑巧的共读，让我对惟凉的分享特别感兴趣，我知道惟凉的读书分享特别棒，每本书都能从自己的视角来解读，听者很受启发。果然，这本书的解读依旧非常精彩，整体感觉和细节举例抓举的特别好，分析的丝丝入扣，特别能引起共鸣。主持人和听众都被感染，激起大家强烈的阅读欲望，我也是非常有启发，好比盲人摸象，不同的角度看问题有不同的结论，多角度才是真实客观的，感恩！
2、上午去姨奶家拜年，她过年时一直住在女儿婆婆家帮忙带孙子，这次女儿休完产假要上班了才一起回到家，孩子5个多月，胖嘟嘟的小脸，粉嫩可爱，也不怕人，看到我就咧开嘴笑，着实惹人喜爱，和她们絮叨玩闹了好一阵子才回家，心情特别好，每个孩子都是天使，每个生命都是奇迹，感恩！
3、下午在家看《爱在日落黄昏后》，其实这是林克莱特导演著名的爱在三部曲中的第二部，和《少年时代》一样，导演很擅长展现时间的流逝以及时间中我们彼此的样子，这部话唠电影聊政治聊爱情聊性聊回忆开玩笑，天马行空的不着边际，但是慢慢地就让你陷了进去，感动！
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