小小的习惯就可以改变我们的一生。你相信吗？我们可以从三个方面说明
制定个“小”目标
我想我们每个人每天，每周，每月，每年都会有自己的计划，想着怎么去完成自己的路线，看到以后完成这些目标后的成功，将会带来多大的成就感，那时的自己会有多么多么成功，让别人多么多么的羡慕……
停！别想啦！这只是你的想法而已，想法固然不错，最大的问题就是你得去实施并且坚持下去，试问？你行吗？
其实说到这每个人一开始都是信誓旦旦的说，必须啊！那有什么不能坚持的，小意思。可是到了最后！结果可想而知，所以今天我给你讲个小方法，定个“小目标”虽然不能像王健林那样的小目标——先挣它一个亿。但是我们可以从生活的小事开始。
比如:
每天翻开书看一看（不论看了多少页）
每天早上做五分钟的锻炼（不管你做什么）
每天写一些东西（内容，字数不限）
每天留点时间冥想（时间不限）
………………
类似这些不起眼的小事情，我们可以轻而易举的做到，等时间长了，习惯了，就会拥有属于自己的一项技能，何乐而不为呢？我们总是给自己制定很高大上的目标，可是往往因为“太高”而不得，与其这样不如反其道而行之，从小事开始做起，慢慢的积累，最终才会有“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海”的道理。
一定要“做”
其实这对于刚开始制定计划来说，有无限的的火力为之奋斗，可是时间长了，就会出现“三天打鱼两天晒网”的情况！
为了避免发生这种情况，我们可以对自己进行奖励，比如:
我今天完成了锻炼，那我可以给我自己听一首喜欢的歌放松。
今天完成了写作，那我可以看看自己喜欢的综艺节目。
今天完成了打卡，那我可以给自己买点好吃的作为奖励。
………………
这样我们可以从中得到反馈，有奖励的机制存在就会让我们更乐于去做。为什么有些人喜欢打游戏，就是因为游戏当中未来的进程是未知的，我好奇升级后的世界，所以我努力打怪，我好奇从未进过的副本，所以我加入工会，从中来获取你努力后的结果所带给你的满足感，让你有继续做下去的动力。任何事情，我们都要学会给自己适当的奖励满足我们的内心继而更好的做下去……
慢慢地养成习惯
随着时间的推移，每天我们所做的“小事”都会让我们有所突破，有所进步，有所成长，渐渐的你会发现，如果我不去做这些事情，就会感到不舒服，总觉得有什么地方做的不好，欠缺点什么，一旦有这样的意识形态了，那么我恭喜你，你已经养成习惯，它会潜移默化的影响你的一生。
我记得一开始每天打卡锻炼，100的坚持，让我学到了虽然在过程当中很痛苦，很累，每天要早起锻炼，心里是一千个一万个不愿意啊！但是，每天的坚持，让我养成了习惯，不去做感觉今天什么没有完成，会很别扭。这种习惯久而久之就会影响你的生活，每天的锻炼会让你的精神状态比平时高12%。工作，学习效率大大增加。所以说:习惯的养成对你来说很重要。
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