2019年三月计划 - 草稿

三月 份在不不知不觉得已经过了一半了，也是时候做一份计划了要不了太对不起我自己的内心那生出来的万千的想法了

身：

我的身体调理的思路是对的：

一日三餐：八珍粉+燕麦片

三样一定不能做：一不喝寒凉的水，二不喝牛奶，三不吃春天的水果。

五脏逼毒与金刚功要重头开始学习

3月21~3月23日全辟谷

心

Jt叔叔讲庄子2013

人纪针灸

扶阳讲记（刘力红博士）

倪师的二次音频讲解

灵

叩齿，跪坐，金刚功（八段锦），梳头

好好工作，害怕与陌生人交谈多与陌生人交谈，见人恐惧多与人交流