《登天的感觉》—读书分享1

《登天的感觉》—读书分享1

    心理咨询是什么？第一次知道心理咨询是在电视上，一个青春期的少女，声嘶力竭的跟爸妈叫喊着、争吵着，声音越来越大，情绪也越发的激动，有时父亲的一句普通的回应竟能成为激发女孩情绪的一瓢汽油，引发出更激烈的言语。这时，咨询师将女孩连劝带拉的带到了咨询室，关上了门，父母在门外只是无奈的摇头叹息。等再开门时，女孩已经是满脸的泪水，情绪变得平和，她看到了父母，走过去，给了他们一个拥抱，哭着对父母道歉。

    从那以后，心理咨询对我便是一个“神奇”的存在，它能短时间内改变一个人的情绪状态、行为，让自己知道自己做了什么、该做什么，让人认错。

    之后，有幸接触到心理学和心理咨询，才知道，当初的有些看法不那么准确。《登天的感觉》通过作者岳晓东丰富的工作经历中的一部分案例，来带着大家走进心理咨询工作。希望通过对之后各章节中各案例的阅读与解析，从他人的人生、工作经验中，了解到不同人的想法、所面临的问题和不同的生活背景，扩充自己的认识，帮助自己在遇到相似情况时，不会过于迷茫，达到自我成长，更好的认识自我，完善自我。

缘起篇

    本书的开篇，作者简单讲述了自己与心理咨询的际遇，缘起一次圣诞节的航班，一个大学教授，将作者引入了心理咨询的领域，之后在哈佛的学习，也加深了作者对心理学的热爱。随后介绍了什么是心理咨询，以及他的咨询工作、咨询室的环境布置等。

    心理咨询不是简单的聊天而是，咨询师与来访者之间的一个心灵沟通。我们相信，自我是可以完善和成长的，故而尽我们所能，帮助一些有一般心理问题和情绪问题等的人解决他们的问题，帮助人们成长，减轻痛苦的感觉，让人们更好的生活。

    在咨询的过程中，心理咨询师不会替来访者做决定，而且将引导来访者自己说出所面临的困难，一起寻找问题可能的解决方法，因为“登天，那应该是你自己的感觉，我不能替你去登天”，每一个感觉都要自己体验，也都要自己解决问题，自己达到目标。当自己能正视自己的问题，找到方法解决了，再次面对时，才不会回到之前的起点。

    心理咨询室的布置也很有讲究，清净、和谐、温馨、安全、让人放松，阳光充足，有点艺术情调又不过分夸张。每一件家具都有具有象征意义。

    心理咨询是全方位的交流。