有这么一个女人，在她的少女时代，就遭遇到了战争，经济大萧条，生活得非常艰难。后来苦苦地去学了医，毕业之后找不着工作，好不容易找着了工作，她憧憬着一个甜蜜的婚姻和幸福的家庭生活，结果嫁了一个不顾家的酒鬼，只好一边做着繁重的工作，一边抚养着嗷嗷叫的小孩子，一边有做不完的家务。这就是本书作者恒子奶奶的经历！
这是一个90岁的日本老奶奶，她是一个心理咨询师，从她的少女时期一直到现在，每一天都在工作，从来没有放弃过。
她在咨询室里干什么呢？就是陪伴那些心灵非常疲倦的人们，工作不快乐的年轻人，婚姻不和谐的中年人，人人仰慕的企业家都会来找她，敞开心扉，我就想跟你聊五毛钱的，我就想跟你聊一块钱的，干什么呢？学习恒子奶奶的人生智慧。所以 恒子奶奶，就把她这些年艰难的磨难的日子，慢慢地过成了别人的人生指南。
她说，人生不必太用力，坦率接受每一天！
不管我们平时喊多少口号，但最终我们真的要像一个人一样的生活，要让自己觉得舒服，只有在自己安心了、舒服了、自在了，这种状态下，你才能够把很多的事情做好。
那在恒子奶奶看来，人怎么样才能活得长呢，她就认为不着急就活得长，不用力的人就会很长寿。
她说，长寿了之后，我的人生视野更宽阔了。她认为事业和工作，并不是人生的全部，每个人都没有必要，对工作期待过高，没有必要，把工作当成非常严肃的事情，这样你就能享受工作！
关于《人间值得》，我们先来讲工作。
这本书里，首先有一个句子跳出来，叫作无法自己选择的人生，那就做好眼前的事。
恒子奶奶从16岁学医，一直到现在她90岁了，她还在从医，她从来没有放弃过。从没有退路到坚持下去，这其中，每一个人都要经历一万次以上想要放弃的念头，但重要的是，一个有深度的爱，就是在你最想放弃的时候，咬咬牙坚持了下去。所以我们有的时候，就是因为选择太多，反而不知道自己喜欢什么了。
恒子奶奶首先会告诉你，第一，要让自己舒服点 。
那怎么样才能让自己舒服点呢？她还有很具体的建议，这个建议是三点。首先，当你面对为了什么而工作感到迷茫的时候，你就干脆果断地告诉自己，工作就是为了赚钱养活自己而已，这就是人为什么要工作的根本原因。
第二点，如果你能遇到自己理想的工作，那再好不过了。但是这种情况就像是买彩票，它是可遇而不可求的。不断工作着，也许哪一天，就会遇到一份让你喜欢的工作，带着这样的心态工作，那么莫名其妙的压力和烦恼，就会烟消云散。困难永远是解决不完的，你只有拖着困难往前走，一直走到那些小困难消失不见。但别急，接下来会有更大的困难在等着你，那也说明什么呢？你的能力已经增强了。
第三点，她说不喜欢工作的大多数人其实是人际关系出了问题。遇到这种情况，在工作的时候就不要过于思考你是喜欢它，还是讨厌它。如果时间充裕，不必考虑太多，这会让你心生烦恼，那么用坦然的心态去面对，埋头去做。有的时候，过多的空闲反而会带来负面影响，适当忙碌的状态反而更好。但是，如果工作一直要让你做出巨大的牺牲，那一定要果断离开，毫不犹豫。因为这毕竟不是别人的人生，自己的人生就由自己决定。无论是积极的还是消极的，在恒子奶奶看来，最重要的就是自己主动地做出抉择，然后要为自己决定的结果负责。这句话特别重要。
二人际交往
①尽量抛弃我才了不起的想法，这样的话自己感到轻松，周围的人也轻松。
②保持一定的距离，既没有过多的执念和期待，也没有过度的戒备，这样就能做到独善其身。
她就讲，一定要分清楚你有你的人生，别人实践的是他的人生，我们不需要追寻别人的脚步，那同时，我们也要了解自己、接纳自己，把内心中重要的事情当作真正的中心，一步一步积极地去行动，才能活出自己想要的样子。
③当别人需要帮助的时候积极的去帮助。
④学会道歉，争执之后先道歉，才是胜利的人。
⑤不过多的投入。就是反正你也对他没有更多的期望，你也对他没有更多的利益的要求，你就会觉得都很太平，一切就随风去吧，反而能显得淡然一些。
关于婚姻，恒子奶奶先有一句箴言，我提炼给大家听——不要依附伴侣，把心力放在自己想要的生活上。
那么也有人问说，那你生活很丧的时候，你怎么办呢?恒子的方法是好好吃饭，好好睡觉。她说，面对无论如何都解决不了的问题，回家之后，一边吃饭一边喝点酒，吃完饭小小地睡一会，然后洗澡立即大睡一觉，什么事情都可以翻过去了。所以，人真的需要有一个出口，也不要把自己逼得太紧，不要逼到角落里面，没有回身的余地，放过自己放松一点。
恒子奶奶说，不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想自己如何做才会快乐，想方设法地让自己在当下这个环境中过得开心一点，这样人就会变得有意思，人间就会很值得。
就是我们要的其实不是长度，而是质量。怎么样让自己活的真正是自己想成为的那个样子，实现自己的愿望，尽一切的力量去折腾，哪怕是一点小小的事情，小小的喜欢，小小的心愿，小小的满足，小小的坚持，你就会不断的有那种小确幸的感受。
关于年龄
①保持好奇心
②保持思考
③好好吃饭睡觉
④不完美也是可以接受的。
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