讲讲阳虚和阴虚的区别。

作者: 冯名雨艾灸贴 | 来源:发表于2018-02-27 12:19 被阅读0次

今天，我们来讲一下阴虚和阳虚的区别。

阴虚就是血液供应不足，是气不足导致的内火过旺，也就是虚火。久病不愈，过度忧虑、恐慌，生气或者吃补品过多，都会造成阴虚。

阴虚就会阴精不足，让身体呈缺水状态，面色潮红口鼻干、皮肤粗糙头发枯、心烦易怒手心烫、腰膝酸软爱盗汗、形体消瘦爱冷饮、大便干结小便黄。

讲讲阳虚和阴虚的区别。

严重阴虚就会，营养不良长褐斑、长期低热月经乱，过早进入更年期。

阴虚体质就要滋补阴液，多吃甘凉滋润的食物，如糯米、猪蹄、鸭肉、枸杞、玉竹、莲藕、西瓜、雪梨、石榴、葡萄、马蹄、甘蔗、百合、银耳、黑芝麻、蜂蜜等。

阳虚就是体内阳气亏损，表现为虚寒，怕冷不怕热。夏天不敢吹空调，冬天暖不热被窝。

阳虚症状是：面色苍白小便多、畏冷怕冷大便稀、手脚冰凉喜热饮、神疲乏力爱叹气、吃饭时候爱出汗。

阳虚严重者，月经延后、量少色暗、瘀血痛经，患上乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿。

阳虚要多食：羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、黄鳝、虾、核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食物可补五脏，添髓强身。

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