爱自己

今天我想说说爱自己。长期以来我都没有意识到自己不够爱自己，总是被负面情绪所笼罩，归罪自己，责备自己，不原谅自己，心情总是不好，常常被负面情绪所笼罩，郁郁寡欢。直到前一阵有个人说我不够爱自己，你要学会爱自己，才能去爱别人。我才意识到自己不够爱自己。

我不知道什么是爱自己，于是我上网去查，知道爱自己两个方面，一爱自己的身体，二爱自己的心理。爱身体，我知道怎么做，但是爱自己的心理，我一直没有做到。我一直想要一个平静的心情，有时候甚至想去寺庙，参禅悟道，以获得心里上的解脱。今天看到关于爱自己的文章才知道怎么去做能使自己心情平静，其实就是接纳自己，看到自己的价值，不要去责备自己。而我过去确是无论什么事一直都在归罪于自己，哪怕一件事当时自己做的很满意，时候也会责备自己怎么没有做的更好，记住的都是不好的事情，以至于使自己总是处于一种负罪愧疚感的折磨之中。我这是在惩罚自己啊！为什么对自己这么不好！不管什么事都能跟自己扯上关系，让自己心情不好。我想要爱自己就需要改变一下这种思维模式，把自己跟一些事情扯开关系。