感恩日记

【我感恩的对象】死党

【我所遇】今天具体发生的事件是怎么样的？

这几天每天固定时间交流5分钟，互相检视个人目标的完成情况。给予最真诚直接的反馈。

【我所感】上述事件带给我哪些情绪或感受？

收到反馈时，有时候是惊醒的感觉。原来我是在这样的模式里。即刻提醒自己需要做调整。

【我所需】上述事件满足了我哪些内在需要？

得到关注，感受到“被看见”的鼓励。

看到高效执行的榜样，有更多动力去达成目标。