没有麻烦，就没有情感

一直都在感受情绪，觉知情绪，看到自己的脆弱，从而让负面情绪流动来，让情绪成为一条流动的河，而不是僵死。

渐渐地又冒出新体验，就是让欲求流动，

没有麻烦，就没有情感，最近一直都在觉察自己的这份“怕麻烦”的恐惧。每当我想请他人帮忙，或者是与别人一起做事情的时候，看到自己刻意迎合，或者紧张，或者紧张到感受不到自己是紧张的，各种体验，去觉察自己到底做了什么？背后恐惧什么？以致于不觉知的自动化运行着。

自然情形下，人都会去伸展自己的欲求，而太怕麻烦别人的人，不能表达自己欲求甚至表现得好像没有了任何欲求的人，通常是在幼小的时候，经历过太多失望，最终变成绝望。怕麻烦的人都藏着深刻的绝望。

我自己认为，怕麻烦的人，不把自己的麻烦传递给他人，是最好的自知之明。以为不麻烦别人就是对别人好。

可是，因为从关系中撤掉了自己的动力，所以建立不起有热情的关系，所有关系势必都会出问题。

因为有了这样一个信念，所以特别怕麻烦，只要事情麻烦，就不想做，与做这件事的初心始终连接不上。

判断事情本身的标准，就是能否有“顺其自然”，“车到山前必有路”这样的评估，如果有那就去做，如果没有就果断放弃。而对于9号而言，要不到就坚决不要，这样的做法又特别果断，所以经常给人感觉：你做事情挺果断的，不是像别人说的9号，拖拉、拖延、磨蹭呀。其实我们基于恐惧、逃避现实而作出的决定，非常果断。基于想要的，内心向往的决定，经常徘徊不定。

记录一下这次买房的心里体验：

最近想给孩子买一套将来结婚的婚房。因为这套房子是主人是孩子，基于归属性的原则，选房子的时候，一直都带着孩子跑各大楼盘，告知孩子我的经济能力，一起分析、讨论地段与户型，基于这些已知条件下，由孩子做选择与决定。

选好房子之后，就等着售楼处开盘了。因为了解到买房子托关系还能有优惠，所以也打听了一下，要托什么样的关系才能有用。打听好之后，就把这事儿交给老公去办了。谁知道等到快开盘的时候，老公反馈，这个楼盘比较牛，找到相关部门的人打招呼也不优惠（售楼小姐也与我这么反馈过，但我还是想试试看）。

在选房子期间，我也推荐一些企业家协会的朋友去那里看房，所以跟着她们认识了里面的主管。她们购买别墅的时候，谈到优惠。因为别墅总价高，所以是可以谈优惠。她们托人找关系，最后还是到这个主管这里来谈。那次等她们谈完之后，我也跟主管说了一下，我们家订的是高层，能优惠多少？这位主管说，你那个楼盘还要个把月之后才开盘，到时候再来找我吧！

眼看本周楼盘就要开盘了，面对一个不熟悉的人，开口请人家优惠，感觉一点把握都没有。自己内心上演很多个场景，总之就是一个信念：不熟悉的人，凭啥帮你？

不相信这个世界上，有无缘无故的帮助，这也很符合社会现实情况。转念之后又想，我连做的机会都不给自己，就这么判死刑了，这件事可能会是想出来的结果。

那我从此认定这个信念，往后一直携带这样的思维，这样的模式，那岂不是处处自我设限，最后只能成为孤绝者了。

周六就开盘了，周三的时候，鼓起勇气，发个信息给这位主管。还担心人家不记得我（平时从未联系过），就提起当时跟着谁一起见面的，做一下自我介绍。这时候又想到，9号的模式会兜兜绕绕，不会直接表达。就让自己深呼吸，与自己临在，觉察自己想要的是什么？如果我是他，希望对方与我说一些什么？这时候头脑里面出现了一些文字，编辑了一下，发过去了。

一直到晚上，这位主管也没有回信息。内心又上演了很的内心戏。忍不住又给了朋友发个信息，朋友让我耐心等待，不用太急。

到了晚上11点多，对方回信息，说周五给我发信息。

到了周五晚上10点，也没有收到信息。第二天早上9点半就要开盘了。我心里又开始各种内心戏，想得非常多。临睡前深呼吸，把注意力带到身体上，很快就睡着了。

早上起来就翻看手机，对方没回信息。这个时候，头脑里面的第一反应，就是“算了吧，人家不帮你也很正常，跟你也不熟，没有义务一定要帮你”。

合理化这些担心失落的原因之后。轻轻地放下手机，坐在飘窗上，看着窗外的景色，放空自己，与自己的呼吸待在一起。这时油然而生的一些个文字又出来了，也就是说，还没有到开盘的时间，你还可以与对方再联系一下，如果真的是不愿意帮你，最起码事后回想，自己尽力了，至于结果怎么样，不做期待。这时全身都很放松，一阵愉悦感升起。带着一种圆满具足感，给主管发个信息，发完信息之后，就去洗漱，吃早饭，该干嘛干嘛。

到了办公室之后，收到了主管的回复，让我待会儿到售楼部找他。

到了售楼部之后，内心还是有点忐忑，恐惧体验那份被拒绝的难受。所以又在楼下拥挤的接待处感受呼吸，感受自己的身体。过了十分钟后，淡定从容的到二楼敲了主管办公室的门。

进去之后，打个招呼，主管就直接切入主题，与我说了一下，优惠有哪几个档次是属于他能力范围之内的。然后给予了我最高的档次，同时也感谢我对他们楼盘的认可（售楼小姐汇报工作的时候说，我推荐了几个朋友来买房子）。

我推荐朋友买房，是因为我感觉这里的房子户型确实不错，其二朋友们本身自己想买房，又想一帮朋友大家都住一个小区，以后串门儿什么的方便。不带有任何的功利心去推荐的，谁知道无意识的一个举动，居然被售楼小姐发现，并上报给主管。

基于彼此一份需要，这份关系就流动起来了。也打破了我原来认定的：“麻烦别人，就是给别人压力，就是影响别人”的信念。

透过这次事件，体验到，你只要发自内心的利他，为他人着想，不用计较回报得失，一切因果循环会顺道往复。从本心出发，也没有求而不得的痛苦。

无论情绪还是欲求，都是一份动力，而任何一份关系都意味着“自体+动力+客体”，如果没有了动力，关系也就无从说起，情感也就谈不上了。