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《当下的力量》书中原文：
没有人能够完全摆脱痛苦和悲哀。难道我们不应该学会与痛苦共存，而不是去摆脱痛苦吗？
人类的很大一部分痛苦是没有必要的。只要让未被觉察的思想控制着你的生活，痛苦就会自然而然地产生。
通常，当下所产生的痛苦都是源自对现状某种形式的不接受、某种形式的无意识抗拒。从思维的层面来说，这种抗拒以批判的形式存在；从情绪的层面说，它又以负面情绪的形式显现。痛苦的程度取决于你对当下的抗拒程度以及对思维的认同程度。思维通常否认当下，并试图逃离当下。
联系个人体验：
既然痛苦没有办法摆脱，我们就选择接受它。
曾经有人告诉我一句话：“智慧不生烦恼，慈悲没有敌人。”可能是我到现在的智慧还不够，依然会产生不少的烦恼。
这几天看电视剧《骄阳伴我》，男主角盛阳的爸爸是普通的环卫工人，妈妈是商场收银员，妈妈罗美娟参加同学会，为了让同学们觉得自己儿子有本事，她就在商场买了一条3000元的裙子，结果盛阳爸爸很生气地指责她是个虚荣的女人，乱花钱，两人就当着孩子的面争吵起来，互相冷战不搭理。
盛阳找来女主角简冰给父母拍广告，给两人台阶下，盛阳爸爸在摄影机镜头前才说出来原因，妻子罗美娟年轻的时候是班花，追的人一堆，但是就是看到盛阳爸爸踏实能坚持嫁给了他，两人成家后，家庭条件一直不好，上面还有4个老人，去年老人一生病，一颗药好几百，几下工资就全没有了，所以才要小心着过日子。
简冰问盛阳爸爸：“如果家里日子好了，你会让自己妻子吃更好穿更好吗？”
他的回答是肯定的。
盛阳爸爸确实对自己也很舍不得，一件衣服都穿了几十年也没有换，都是翻来覆去地穿，省下来的钱都是为了老婆孩子了。
看到这里，我发现自己跟罗美娟真的是太像了，我特别爱美，也喜欢买衣服买包包，但是爱人从来没有说过我，只有在家里菜、水果等买多了烂掉浪费的时候他才会经常说我。
以前我很不理解他，觉得他是不是太抠门，菜和水果才值几个钱？用得着那么小题大作吗？我老家在南方，家里从来就不缺菜，每次做菜都做一桌子的，也没见有人说浪费啊。
可能是从小生活环境的不同吧，爱人是北方人，小时候家里也是很少吃到新鲜蔬菜和水果，吃得比较多的就是大白菜了，还有饺子，所以他不喜欢别人浪费蔬菜和水果。
他平时自己挺节约的，身上的几件衣服都是我给他买的，一直穿了好几年，自己也很少买衣服，却从来都不会阻拦我为自己买衣服、化妆品和包等，自己出差去国外还经常给我带衣服、化妆品和包包。
思维转变后，发现他平时指责我的浪费我现在看起来也不觉得是什么痛苦的事情了，反倒是觉得确实是自己不该太铺张浪费了，东西吃掉用掉一点都不可惜，但是浪费掉真的是太可惜了，成由节俭败由奢。
联系个人体验：
转变思维，把当下的一些痛苦的事情试着从积极正面的角度去解读，人会活得很豁达，豁然开朗，智慧不生烦恼，慈悲没有敌人。
作者：陌小诺，用脚步丈量世界，用眼睛记录风景，用文字思考人生，听风耳语，偶有顿悟。读万卷书，行万里路，交四方友，赚万贯钱，用有限的人生体验不一样的精彩!
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