驱逐

作者: 也觉 | 来源:发表于2025-01-01 22:49 被阅读0次

早上我坐在床上,脑中被新项目的杂事所充满。这样的状态持续一个多月了,心里对这样的状态很是不满。我试图通过自我暗示,将那些杂事的念头推走,以使心能稍微安定一些,于是静下来多眯了一会,有些成效但并没有很好。

我发现原本围绕在身边的鸟鸣,虽然它们仍在,但我几乎听不见了;原本能较清晰感知到的为着更自由的目标而前进的动力,也几乎感知不到了。心里因此生出许多懊恼。但知道懊恼对解决问题是没有什么帮助的,该做些什么来解决目前的困扰了。

想到了两个方法,可能对自当前情况有帮助:一规律的运动;二设定另一些非工作的但可以使自己更忙碌的目标。一个用来排遣压力,第二个用来转移注意力。这两者的实行应该还是很有帮助的。希望自己尽快将这二者的可执行方案真正安排起来,借着这些额外手段,使自己感受到更自由更轻松。

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