以前，总是容易焦虑，担心，陷入到问题情绪模式中，说有点忋人忧天也不为过，因为明明都还没发生的事，却在今天担心着未来十几二十年后会如何如何。所以，特别容易自我纠结，自我恐惧。
有一段时间，自己特别想改变，就走进了不同的课堂，但心总是在那里闭着，不管导师、教练如何去解读或引导，自己就是有一种走不出来的感觉，而且还会找各种理由为自己开脱。到底卡在哪里了呀？
看着别人成长的速度逐渐提升，成长效果显著，一边羡慕一边自哀自叹，又会容易陷入自我怀疑自我否定中。
我知道这样下去肯定不行，所以，这2年当中，自己也思考了很多，在学习群里看到他人的成长分享，在教练持续的引领下，自己决定放下这些焦虑，担心，还是活好当下。如何活好，可能也没有一个很好的路径时，想到什么就先去行动好了，想那么多干嘛，先行动再说。
用正向的信念带动正向的行为，用正向的行动转换到正向的行为。我相信有一天，自己会呈现出最佳状态来。
今日感恩：
感恩自己早起锻炼，晚上加强了一次锻炼，逐步调整身体状态到最佳。
感恩铁杆中医传承人周周姐下午的直播分享，她的用心良苦，深深影响着我。
感恩铁杆的伙伴们，用心传播中医养生文化。
感恩儿子堃，下午高效的补了英语作业。
感恩先生，今天在家休息陪伴孩子，辅导作业。
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