完美皮肤的秘密（1）

1、女人不能让自己冷

冷是一切麻烦的根源，冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉，；而一些年轻女人再怎么长痘痘还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最让冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。很多上班族，天天上班坐着看电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。买一张健身卡一年用不了两次。因为坐得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症。一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里就会肤色不均匀。很多爱美的小仙女，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用没有。束得太紧了，你的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉。现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。说了这么多，就是要大家不做冷美人，多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……含铁丰富或比较温和的东西；有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃。随时注意保温，不要喝太冰的东西别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度秋凉了还要露脐装。

因此冬天最好的保温方法是泡热水不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了，没法泡浴泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷是天经地义的。