如何淡化心里的创伤
大家好，我们来讲每一个家长都会碰到的问题就是如何淡化创伤?什么叫创伤呢?
我举个例子，这是个真实的例子，有一个十岁的一个孩子，全家人出去度假，在高速公路上出了车祸，父亲是驾驶员，当场死亡。这个十岁的儿子亲眼看到这一幕惨剧，这就叫创伤。这是比较大的创伤，那这个创伤下来，那这个小孩就沉默寡言，然后就不跟人打交道，其实呢就是整个他的灵魂被吓坏了，吓到就在晚上也没办法睡觉就经常是惊叫尖叫的那种。
我举的这个例子呢，是非常大的一个大的创伤，还有呢就是平时的创伤的是指被老师罚站呐，被老师骂了一句特别难听的话呀，不明不白被同学打了一顿呀，甚至同学光一个眼神啊， 那这个呢，是根据个人的心里的强大跟弱小，还有就是创意好不好的原因，那么创伤大小不一样，有时候可能是一个，简单的眼神或者简单的一个罚站，那个写检讨，然后写了检讨还要到班级里面去读一遍检讨那样的事情，但是可能比当场看见父亲死亡还要重大的创伤，所以创伤的程度，你没有办法衡量的。
就作为妈妈爸爸的话呢，你要去观察，在我的教育思想当中呢，我永远跟大家说是要80%的时间去观察你的孩子，然后用20%的时间来教育你的孩子，来鼓励你的孩子来引导你的孩子。
80%的意思就是你去看，当他说起那个老师对他的批评的时候，他的表情，他的痛苦，他的状态才能够决定他的创伤，到底是一个什么样子，我们讲的是如何去淡化创伤，当时的那个小孩呢来求助的时候呢，我是跟这个妈妈讲，我说如果你要有一定的经济条件的话呢，我就希望你是换城市居住。
换城市居住，就不要待在原来的城市里面，因为那个城市就有很多记忆，那如果你的条件一般的话你能不能够换一套房子居住，甚至就可以是那种哪怕是租房子的，你也要去换一套房子居住，然后实在你没有经济能力去换一套房子居住的话，那么你就要把整个家里都全部打乱，就原来这个房间是你的，现在换一个房间，然后整个的家里的格局全部要打乱哦，家具的摆的方向上的全部都要打乱重新来过，重新放好，就会去淡化了一部分创伤它，淡化了一部分，就是你要有新的东西。
我们有一个老故事，说是一个小和尚说自己很痛苦，然后那个老和尚就给他开示，对他说拿一调羹的盐放到了一个杯子里面，然后晃一晃搅一搅让他喝下去，然后上又说我现在把一调羹盐洒到一个湖里去，然后舀湖里的水喝，那这代表什么意思？代表你的心胸是杯子那么大呢，还是像湖那么大，所以那个悲伤对你造成的影响的到底有多大？那现在呢，第一部分是要淡化的方式是换居住地，有时候小孩到这里来做心理沟通做得很好，但是回家又一些反复，是因为他有到了一些原来的环境中对把原来事情又记忆起来了。
第一个是去改变居住地，打乱家里的布局，然后要增加新的记忆，什么叫增加新的记忆呢，就是你要让他到一些地方去玩，跟新的人接触，新的记忆来了旧的记忆就会慢慢淡化了，他那个重点就不是重点了。
那另外呢讲用定期发泄的方式去淡化那个记忆什么叫定期发泄呢，就是去什么冒一个险啊，去旅游啊然后在大山上大吼大叫啊什么的。所有跟我去旅游的，他们都知道我要爬到一座山上的话，我肯定会是哦哦哦哦...这样叫好久好久好久，吼无数遍，我也建议跟我一起去的人也在那里吼叫，有时候那个山都会有回音，其实就是去冲淡，原来里面的一些记忆。
其实我们有时根本不知道里面有什么，常常会不知道是无形的，有时候就像你经历了，但是你并不知道存在，就像我现在我自己对到上海去坐地铁，有一点点恐惧哈，我有一次坐地铁，我要赶火车回来就到火车站那一站没有下来。
然后我没挤下来，我就塌了的那班车 ，没赶上那班车哈，我就对上海的那个地铁啊，好恐怖，现在我要去到上海还要坐地铁的话我就不走进去啊，我就待在外面，我女儿教了我很多方法，要怎么样子，怎么样子的啊，就是那个记忆还在，所以就每次都是情愿不要坐，就站在门口把这一根杆子，现在要多少年下来啦，差不多要五年左右下来了就慢慢淡化那个记忆了。另外一个方式呢？还有一个方法，是用表达的方式啊，让小孩表达出来就是哭出来，讲出来。
这样的方式来淡化之前的创伤，所有的那个创伤都是心理学上的创伤，只要他哭过一趟，他都是到心理上有一个创伤，除非是六岁之前的小孩，他哭是他一边哭一边在那里搭积木了，没事了，他没往心里去，六岁之后的，只要她哭都是有一些创伤，所以在这条上大家要每时每刻都去关注有没有创伤发生，在当下去处理是最好的，当下处理的方式就是表达出来啊，哭出来，所以具体生活中的方式就是你在也不说叫孩子不要哭了，而让他好好哭。
任何孩子在哭的时候你都不要去干涉他，让他把那个能量去消化，消化完，然后积累在里面的就相对就比较少，我们家长们不由自主的，别哭了别哭了，反正只要一哭要啥给啥了，那样的都是错误的表现，充分的去发泄出去，释放出来就好。
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