百日瑜伽

六月到九月，主动和被动同时推动，接触了一个全新的领域——健身。刚开始猎奇地尝试各种，撸铁，跑步，瑜伽，搏击，尊巴……后来发现，瑜伽是相对来说，最适合自己也是最喜欢的一个项目。在这段期间，体验过理疗瑜伽，流瑜伽，哈他瑜伽，阿斯汤加几个相对基础且柔和的种类。时间上来说，大概会保持一周两到三次的频率，而三个月的坚持，也确实给自己带来了很大的收获与改变。所以就想简单记录一下自己在这段经历中的感受和思考。

其实自从上班以后，我会很珍惜每次做学生的机会。不论是之前教研会还是延庆培训，都会心生雀跃欣喜。而对于这三个月的瑜伽课，我也是重温并且更新了一些做学生的全面感受。因为自己之前从来没有接触过瑜伽，所以真的是一名纯小白零起步的学生，所以在课上，看到其他同学熟练的动作，除了内心暗自佩服以外，自己还是有点小怅惘的。而从小到大，从没成为老师“重点扶贫对象”的我，也被老师们疯狂指导和观察，刚开始感觉有点羞耻，后来竟觉得还不错。可能真的是如今成熟了些的心态和上学那时不同，老师每次在我身边驻足，每次cue我的名字，每次递给我砖，我都觉得是自己离更好近了一点点。

老师风格对于这些课程的影响力也是巨大。这也可能是职业病，每次上课都会自带“质检”滤镜，同时，也会更加理解……学生为什么会因为一名老师而对一门课产生兴趣或是失去动力。举两个例子：一个是理疗瑜伽的老师，她是我第一次课遇到的老师，也算是我的启蒙老师吧。我很喜欢上她的课，一是她的上课指令非常清晰；还有就是她会在每次课前，跟我们分享一些心灵鸡汤，其实也就是一些大家都懂的道理，但是在那种情景通过她空灵的声音说出来，就觉得十分治愈。还有一名老师风格完全不同，她在我看来是懂一些教学法的，很会调节课堂气氛——上每一堂课都会有点名环节，而且会尽力记住每名学员的名字，上课过程中也会讲一些小段子，记得有一次在平板过程中直接被她的话给逗趴了哈哈。其实，女老师如果能幽默的恰到好处其实是很难的，但是她做到了。而反观其他几位老师，我大多就主动只上过一次，就没有太深刻的印象了。

之前，公司推出了百日行动派的活动，很多人参与并打卡。虽然自己当时没有什么想法，回头看看，从瑜伽的初尝试到逐渐习惯其融入规律生活，这也算是另一种形式的“百日成果”了吧。

生活本是一片平静大海，自己的每次选择，都会带来片片涟漪；而每次选择后的坚持，都会使小小波浪继续向前，伸展到无垠的远方，生命，也因此变得广阔，丰富而绵长。