运动勤一点，心放宽

运动不是万能的，也不一定有立竿见影的效果，但它的好处显而易见。

运动不仅能够保养身体，还能改善情绪，能让你感知到生活中更多的幸福和快乐，以饱满的精神和正能量迎接每一天。　　

运动和不运动，过的是不一样的人生。与其上了年纪后羡慕他人的好身体，不如从现在开始关注自己的健康。不论生活有多忙，都抽点时间去运动吧，你流过的每一滴汗水，都在塑造一个更有活力的自己。

看过一句话：“如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过群星。”一个人的格局小了，就会只看到近在咫尺的得失。

只有把心放宽，宽广到足以看见辽阔的星辰大海，才不会因为错过落日而烦恼。　　

其实，一件事的后续影响，往往取决于人们看待它的心态。如果盯着错误不放，这件事的负面效果就会在心中不断放大，影响人们的判断。　　

曾经的遗憾，如果放到往后很多年的人生里去看，往往会成为不值一提的小事。拥有豁达的心境，凡事看开一点，人生的忧愁和焦躁才能少一点。