2019年8月10日亲子打卡

【亲子打卡第83天】

#口号（用生命影响生命）#

孩子30天目标：

1. 每天练习使用番茄时钟打卡。

2.每天运动至少10分钟

3.早睡10点前，早起6点30分

4.调整情绪，好好说话，减少发火次数。

妈妈30天目标：

1.每天练习跑3km，直到八月底，能够每天轻松跑完3km。

2.每日计划，执行，反思，总结。

3.每天给孩子们一个拥抱和一个晚安吻。

4.学习(九段)

加油（锡锡7岁）践行打卡 83天

孩子今日闪光点：

1.妈妈和锡锡说明天要去上班，锡锡淡定的说:妈妈再见。

2.米米这几天一直在学习挑战大人的心理高度，不让做的事非得要做，并且会看大人的反应和表情来决定自己的下一步实施方法。

#父母教练情绪检视:

        今日感悟: 焦虑

        又一次感触焦虑。孩子也有孩子的焦虑，昨天晚上，我说:米米，妈妈明天早上要去上班，明天你和爷爷奶奶和姐姐在家。结果孩子半夜不睡觉，一会儿说身上痒痒，一会儿说不舒服，反正各种的折腾，最后梦中惊醒，哭着说妈妈走了。