“伴着梦想入睡，带着目标醒来。”
今天早晨做了如下自我提升事项：
6:50-8:30（固定项目，1h40min）
洗漱+喝热水20min
体型训练15min，朗读目标和自我肯定宣言10min，冥想10min，发音练习10min，看句子控5min，复习flomo笔记10min，小红书互动10min，读英语10min
8:30-9:00（灵活项目，30min）
学习《沟通训练营》，做笔记
吃早餐
分析：灵活项目时间太少，需要早睡早起。
“伴着梦想入睡，带着目标醒来。”
今天早晨做了如下自我提升事项：
6:50-8:30（固定项目，1h40min）
洗漱+喝热水20min
体型训练15min，朗读目标和自我肯定宣言10min，冥想10min，发音练习10min，看句子控5min，复习flomo笔记10min，小红书互动10min，读英语10min
8:30-9:00（灵活项目，30min）
学习《沟通训练营》，做笔记
吃早餐
分析：灵活项目时间太少，需要早睡早起。
早起打卡Day3
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本文标题：2024.3.22周五早起Day3
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wnyftjtx.html
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