齐凡齐微课
简书的朋友，你们好。以前，在大家谈论“冬奥会”的时候，我还不知道这是什么样的运动会。我一直以为，冬奥会就是一场普通的奥运会，只不过在冬天里举行的。
然而，2022年初有关冬奥会的事情传遍华夏九州。原来2022年2月4日至2月20日，要我们的首都北京，举办第24届冬季奥林匹克运动会。
我天生不太爱运动，初闻此消息，也没怎么关注。
直到最近几天，各大网络、新闻媒体、报纸都有冬奥会的新闻，QQ群、微信群、写作群，人们都在谈论冬奥会。冬奥会上热搜了，“中国，北京，冬奥会，谷爱凌，自由式滑雪，女子大跳台，女子U型场…”等词语传遍大街小巷。
大家冬奥会的关注程度，是何等热切。这一波波讯息袭来，我终于抵不住好奇，打开了网页里冬奥的主题，点开一条条消息，文字的、图片的、视频的，一个个看下来。
看着，看着，我感动了，震撼了。
冬奥会的主题是滑雪运动，是一项高难度，极具挑战性的运动，可是就有那些人为了它，挑战极限，挑战自己，冒着受伤的危险，去完成每一场比赛。比赛给我们展现的是美、力量和技巧，更是一种精神。
这种精神，体现在他们对运动的热爱。
中国石油大学食堂的大厨明志祥，请假去冬奥会当技术官员。你知道吗？他曾经入选中国人民解放军八一滑雪队，曾获得全运会第三名的好成绩。后因在运动中受伤，他从滑雪队退役。对滑雪运动的热爱可见一斑。
这种精神，体现在他们的永不放弃。
一人参加六项比赛的孔凡影，堪称本届冬奥会中国队劳模。累得“快冒烟儿了”，也绝不会放弃，可赞；尽最大力量完赛，只因代表中国，可敬。
最后，我们来看看谷爱凌带给我们什么样的震撼和精神。
今年冬奥运夺得两金一银的中国队选手谷爱凌，更是我们学习的榜样。
谷爱凌只有18岁，她擅长滑雪，篮球、长跑、攀岩、骑马等，运动天赋极佳。谷爱凌还是超级学霸，参加SAT，也就是美国高考，谷爱凌拿到1580分，距离满分仅差20分，谷爱凌已经考上了美国斯坦福大学。她几乎是个全才。
她又是怎么做到的呢？
这要从谷爱凌对时间和目标的管理方面来说。
一，定下目标就全力完成
谷爱凌如今的成功，离不开母亲谷燕的培养。谷燕自己酷爱滑雪，曾经做过滑雪教练。在谷爱凌3个月大时，谷燕就将她带到了滑雪场。在发现孩子有运动天赋后，母亲引导孩子定下目标，之后两人相互促进，全力完成目标。
2，确保走在正确的道路上
谷爱凌的家中有一面墙，她介绍，自己之前会把参加越野跑获胜后的号码簿贴在墙上。谷爱凌确定将滑雪作为自己的发展目标之后，这面墙上最终摆满了滑雪大赛的冠军奖杯。在代表中国出战北京冬奥会方面，谷爱凌同样做出了正确的选择。
3，分身有术还能彼此促进
本次北京冬奥会，谷爱凌冲击大跳台、坡面障碍技巧和U型场地三个项目，这也是冬奥会自由式滑雪史无前例的壮举。而谷爱凌表示，参加三项比赛，有如给自己三次机会。她还通过三项比赛的训练和比赛，达到彼此促进，共同成长的目标。
看过北京冬奥这些讯息后，我想到的是学习他们的精神。
日常生活中，我们常常感叹：为什么别人能成功，自己的理想却遥不可及？
扪心自问，我们付出过多少汗水，为实现理想有没有制定目标，为了达到目标，怎么做到自律，怎么规划自己的时间，想过怎样去找正确的方法吗？
我想是这样的：一是，先有理想，再有各种小目标；二是，做好时间管理。这就要求我们自律，自律就是说做事的执行力；三是，坚持。做什么事情，都必须付出努力，花费大量的精力，不惜汗水；四是，方法正确。正确的方法事半功倍。
齐凡齐12期写作营第13篇，1398字，共13篇24108字
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