心，还一直着眼于外面的世界。苦。求不得之苦。
日日奔波劳碌，不得停歇、安闲，成果却尚未出来。
心一直没有安住。心还一直不属于自己，很容易为琐事、为外部环境所干扰。注意力，很容易就被牵走了。
本来就处于一个大变革的时代，很难安住，时间碎片化的厉害。若再不能时时保持警觉，就更危险了。
回想，好像一直在紧张和懈怠两种状态中切换。要不就是疾风暴雨般的精进，要不就是懒散懈怠般的犹豫不前。还是功利心，欲望和妄念在支配着自己。
放松。九分放松，一分警觉。
前两天，在路上的时候，我想起来了妈和大姨妈。她们年轻的时候，也总是忙忙碌碌，风风火火。好像总也在家里安住不下。没有在家里安安静静地停留过。总是一副奔波、忙碌的身影。我又再现着那时的她们。究竟是什么让我们两代人如此相似？
心。
是的。心缺乏智慧。心得不明白。
不明白，外面的世界，无论多么精彩，无论多么五光十色，不可能找得到幸福和快乐。
幸福是内心的感觉。内心能安住了，内心能明白了，才能真正的获得快乐。
可是，我总是不能真正明白这个道理。总是，迟迟还没有放下。放下内心深处涌动着、躁动着的欲望。而我又是一名女性！是母亲，是妻子，是女儿。躁动不安的我，真得让全家人都有点不能得以安宁。
究竟在具体追逐着什么？又在逃避着什么？
安安静静的，不是很好吗？
想追逐的永远追不到；要逃避的永远也逃不过去。
什么时候才能真正的明白过来？不要再那么苦苦地在大海里捞针，南辕北辙。
何时能求得所放逸之心？安住内心。
什么才是真正的爱自己？现在的状态，一定不是，而是恰恰相反，消耗和伤害自己。
如若不能真正的爱自己，更谈不及爱别人了。如果不能照顾好自己，又怎么可能照顾好别人？无论家人，朋友还是更多的人。
一切都要从自己做起。都要从自己出发。都要从内心出发。安静下来。聆听心的声音。
同时，也要认识到，不要生活在概念的束缚中，不要生活在思维中。要真正的去生活，自然的；真正的活着，自由自在的；去感受，源于本能的。
做自己该做的事。无论志向多么高远，无论梦想多么伟大，都离不开脚踏实地的行为。所谓的脚踏实地的行为，就是做好自己该做的事情。离开这一点去谈其他的一切，都是没有意义的。所以，要做好自己该做的事。
—— 《老子的心事-雪煮<道德经>第四辑》，雪漠 著
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