今天参加心理健康的一个学习，课程挺精彩。课程茶歇时间打开手机，看到微信群里有这样的一段话：
@所有人 今天洗澡时，脱光了，好好看看自己！曾经做过的，今天也再看看自己。
今天边看，边想想。赤条条的来到人世间，历经如此之多的痛苦劫难，但了现在这个年纪。回看过往，如何面对未来。是否也有忽略了自己
可以的话，就写个简书
也许，你会想，什么群啊，是谁发出来的啊，还@所有人。脱光衣服好好看自己。不仅如此，还得边看边想。
群是好玩的群，人是特别牛的战神。这个不是无厘头的恶作剧更不是群主手机中病毒了。发出来的信息真实有效，而且貌似还滚动播出了。
结束一天的学习，冒着零星小雨回到家（学习的酒店离家走路也只有十几分钟路程）最近感冒特别不舒服。正好可以早点洗洗睡啦。
把温度调到我喜欢的度数，打开热水器，让热水喷洒在我的身体上面，真的好舒服。没多久浴室的镜子上面就蒙上了一层水雾，已经看不真切自己了。
擦干镜子，里面出现一张熟悉的面孔，可是，我再次仔细的看时，又发现她很陌生。“你是谁？你就是我吗？”伸出手摸摸自己的脸颊，再冲着里面的人露出一个微笑，然后眨了眨眼睛。我再次问镜子里的那个人“你是谁？你是我吗？”她笑而不语。
再从头到脚扫描一遍。这个身体，陪伴我近半个世纪，我真的懂她吗？回看过往，那些曾经灰飞烟灭的如烟往事像被唤醒了一样，一件件鲜活起来。最早的记忆是和哥哥一起走在去外婆家的路上，那个时候的我不过五六岁，然后是小学时走在泥泞不堪的路上，不知道为何要这样日复一日的继续，然后是初中住校时半夜怀着深深的恐惧走过一段黑黑的路去上厕所，然后是嫂子第一次到我家时，我的莫名其妙的大发雷霆，当众摔东西，还有怀孕后因为一些琐事跟先生闹矛盾的伤心失望委屈有一种想要结束生命的冲动……再后来因意外怀孕躺在冰冷的手术台上，做完人流后那种身体的虚脱生不如死的感受一股脑涌上来……还有……还有……
这些真的都是我经历过的吗？？？这些真的都是吗？我曾经真的有把自己搞得如此的狼狈如此的不忍直视？？？
再看看镜中的那个人，早已泪流满面。用毛巾擦干眼泪，深深的吸气再缓缓的吐气。这些都过去了，曾经的我，因为无明，因为不懂爱自己，给自己带来很多的伤害，也一定曾经深深的伤害别过别人而不自知。
对不起 请原谅 谢谢你 我爱你
都过去了！过去了！
在此刻，在这个当下，我看到自己被我全身的无数细胞无条件支持和滋养着。我告诉自己，我把7仅仅是这具身体。我不知道是一个怎样的灵魂栖居在这具身体里，也不清楚这样的一个灵魂曾选择过怎样的身体。这些都不重要。重要的是，我从此刻起，会好好呵护我的身体。我会细心捕捉我的身体给我的信号，不会给她填充乱七八糟的食物，也不会瞎折腾自己。我会好好珍惜上天给我的一切。我感恩，我不用死过一次已学会好好爱自己。
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