2018-04-22 第二周检视

没有记录就没有发生。本周是践行时间管理的第二周。每日坚持早起晨间日记，工作日严格按照计划进行番茄钟推进工作，每日过得充实而高效。通过软件本周的工作、番茄、运动等数据总结如下：

第二周总结 两周对比

践行收获

本周的实践，最大的体会包括：

1）预先的计划非常的重要：在周末一定要花费足够多的时间在下一周工作安排上，这个时间一定不能省。具体流程最好先头脑风暴，或者看自己的收集箱、未来计划，挑出足够的工作放到下一周。本周在计划上预先思考的还不够，所以好几天都是早晨写晨间日记时才开始根据本周计划现想当日工作。

2）制定好的计划，一定要严格执行，即使感觉当时规划不合理：易效能的时间管理三角形：排程、执行、反思，最好在执行阶段不去想修改排程的事儿，先执行。有问题等到反思的时候再去修改，不断的迭代。否则在排程的时候有心理暗示，先这么定个粗略计划，到时候再改。

3）生活和工作紧密关联，处理好生活和关系，才能全身心的投入工作：4月17日一天几乎没有认真工作，原始是白天和家人电话近6个小时沟通，解决双方情绪问题。如果之前就处理好，工作日的效率应该会更高。对伴侣的关心、体贴要及时、高频，不要等到对方的忍耐度到了极限，一次爆发花很多时间来弥补。

4）番茄钟的节奏感越来越好： 制定每日青蛙，最好写一下大概需要几个番茄钟来完成。事后再不断的纠正自己的预判。我的工作比较规律，每天9点开始吃番茄。上午完全可以吃到5-6个番茄。下午2点开始工作，还可以再吃5-6个番茄。这样每天高效率工作5-6个小时。比如本周四的执行和效率就很高。完成了10个番茄。周五因为下午开会，上午完成了5个番茄，也属于正常情况。

问题总结

1. 目前每天通勤的两个小时，利用率非常低: 上午出门地铁里有些拥挤，有时候计划写晨间日记却看了微信圈，听书读了担心对听力不好。晚上回家有了累了，有时候就什么也不做。
2. 本周白天安排工作的事务较多，没有了专心输入和额外学习的时间，接下来要平衡工作、学习的比例。

没有记录就没有发生，以下是本周践行记录截屏，相信自己会变得越来越好！！

滴答清单任务完成情况统计 番茄钟完成统计 番茄钟完成统计 晨间日记 每日打卡记录 每日语音记录 滴答日历