6.11

作者: 行者dx | 来源:发表于2017-06-11 21:01 被阅读3次

有些路因为难走,它的意义就显得愈加重大,在路上,你需要强大内心,理智辨思,你需要思考的是如何有效持之以恒的走下来,你需要做的是认清自己的不足,踏踏实实的坚持下去。崩溃也罢,站起来就好。

今日打卡:

       慢跑60分钟,跑前拉伸,跑后拉伸,饮食摄入热量合理,然而三大供能营养元素为碳水化合物:脂肪:蛋白质为68:17:15,明显不符合标准,请继续努力,使比例成为5:2:3。

       马上就要睡觉,明早5点起床,背单词,学音标,请一定要为自己的梦想买单。

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