成人不自在，自在不成人

      俗话说得好:「成人不自在，自在不成人。"我们要做一个人，岂可贪图自在;我们要想造一个「少年的中国」，岂可不冒险，这个世界是给我们活动的大舞台，我们既上了台，便应该老着面皮，拚着头皮，大着胆子，干将起来;那些缩进后台去静坐的人都是懦夫，那些袖着双手只会看戏的人，也都是懦夫;这个世界岂是给我们静坐旁观的吗?那些厌恶这个世界梦想超生别的世界的人，更是懦夫，不用说了。

                  ——《少年中国之精神》胡适

      今天看了胡适先生的《少年中国之精神》，跟大家分享这篇文章中的这一小段，在文字里我感受到了字里行间的力量，是那个觉醒年代才有的魄力。

  这段文字放到现在依旧适用，敢直面生活和现实，不做现代生活的“懦夫”。实践是认知的来源，不经过实践，永远是纸上谈兵。

        不贪图放任自己的自在，说到这个我就来说说拖延症这个令人头疼的事。其实，在日常生活、工作中，我们都是有点拖延症附身的，在网上看到如何解决的方法，方法有很多，简而言之就是“直接做，想到就立即做”，很多人将这个奉为真理。但我想说的是，这个太空洞了，有点虚了，理论很简单，但实际操作起来就是困难重重。如何做，我的办法是，选择一个东西每天坚持做一件事，打个比方在学习上要记单词，我真的很容易一天推一天，所以就要每天坚持，你今天就记二十个，明天记二十个，第三天记还是二十个，坚持二十一天为一个周期，每过一个周期就可以往上增加任务量，慢慢的你就可以坚持记很多天的单词，摆脱拖延不是一时速成的而是一个循序渐进的过程。

      还有，不要想着自己要做很多事情，拖延症很大一个特点就是躺着也不想做，能拖一会是一会，那么先从躺着到坐着，最后才是站起来，而不是躺着就想着要站起来跑，那样是很难的，所以要循序渐进，先试试坐起来吧，几分钟的事情就可以慢慢坚持到十几分钟，半个小时，到后来的几个小时，最后养成习惯。