完美主义者习惯于把各项标准都定得过高而不切实际，受到挫折打击后，变得逃避、拖延、自责而失去行动力。完美主义不仅拖后腿，还可能带来许多心理疾病。由于缺乏一种深刻且始终如一的自尊来源接收失败的打击对于完美主义者来说尤其困难，而且可能导致一部分人长期抑郁和退缩完美主义也与社交焦虑和社交恐惧显著相关，因为他们很担心自己是否能给别人留下好的印象，容易出现羞怯、自卑、回避行为。完美主义也容易导致强迫症，因为完美主义者对每件事都要求完美无瑕、减少“全或无”的心理倾向，内心会更自在、从容，也更利于进步。
——摘自2019上半年重庆公务员《行测》
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