七月一日开始，我告別了过去的上半年，开始了我新的学习生活！我在好友的推荐下开始听《黄帝内经》的视频课，这是一群十岁左右的小朋友讲的课，每个人都讲的非常好，这种课大学教授也不可能讲得这么好，让我感触良多，若非亲眼所见，真的难以置信！我深深的感恩和感激之情涌动在胸。感恩我们伟大的古圣先贤留下了这么丰富的智慧，感恩我们英明的创办者给我们授课让我们全方位提升自己，更感恩来自全国各地、五湖四海的各位小老师的智慧和能量的源源付出。
从第一天听董事长的讲话和李老师的直播课之后，我就一直在思考，黄帝内经所讲的医学和养生只是作为载体而已。直到今天又陆续听完其他几位老师风格不同但都极具智慧的讲解更是心潮澎湃。
黄帝内经是在讲宇宙真相和生命真相，让我们学会把宇宙和生命融为一体，达到“天人合一”的境界。 在古代一些具有高度智慧的人，对于疾病，不着重于治疗，而是着重于预防疾病的发生。正和治理国家一样，不是国家出了乱子才去整治，而是在平时便加以防范。《黄帝内经》提倡的是不治已病治未病，不治已乱治未乱。“夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”
《黄帝内经》整本书很少涉及什么病怎么治，而是在讲一个“道”，就是养生之道，自然之道，宇宙大道。如何让自己的人体更好地适应大自然，达到人体内部的和谐，及人体与自然的和谐。只要领悟了《黄帝内经》的内涵，并且真正运用到生活中去，就能达到天人合一，长命百岁。《黄帝内经，素问·上古天真论》将养生调摄方法归纳为“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常”，也就是说养生应做到：适应周围环境，避免外邪侵袭；锻炼身体，壮体魄；节制饮食，注意起居；保养精神，保持精气充足。只有做到这些，才能使精神与形体相称协调，享受天赋的自然寿命。 我国是一个讲究中庸之道的国家，中庸之道是一种平衡，是一种美。自然界讲究生态平衡，为人处世方面讲究平衡，我们的人体内部也讲求平衡，这样才能和谐，才能长久。
《黄帝内经》中又讲：“中央黄色，人通于脾。”这里的中央黄色就是土的颜色，黄色居于七彩色带的中央。在中医的五行论中，肝属木，肺属金，心属火，肾属水，分主春、秋、夏、冬。而五行属土的脾脏没有季节可主，同时又是哪个季节都主十八天，毫无偏向，也是“中庸道”的一种体现。也有一种说法讲脾主长夏。长夏就是夏季和秋季之间湿热最重的那一段时间，正好处在一年的中间。这同样反映了土既在中间又在四方，不偏不倚的特点。 这难道不是象征着大地包容万物的天道吗！
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