少说话

今天一大早就跟妈妈吵了一架。因为她擅自把我的东西给我当垃圾扔掉了，我的挡风衣。我发了个大火，大吵大闹，平时都不发火的我，发起火来我自己都被吓到了，更别提妈妈了。

挺后悔的，那股火上来后就一发不可收拾，导致现在心里都是愧疚。其实发火是对自己无能的愤怒，如果自己能够控制自己的情绪，就不会给家人太多的伤害。

这种情绪来自于原生家庭的原罪，原生家庭的不和谐带来的心理问题是持久的，也是伴随一个人一生的。所有的果报都有因，那个因得一代一代的追溯。

如何能救赎自己？只有自己才能救赎自己，当你足够爱自己的时候，没有人可以伤害你，你也不欠任何人。当你的起心动念能够平和的时候，接受自己的一切，允许一切发生，真正的爱自己的妈妈，而不是伤害。

虽然妈妈做的的确不对，但是不能成为我大呼小叫的理由。我也有做的不对的地方。你不是说要保护自己的家人吗？为什么现在做的事情都是伤害他们呢？

原生家庭的痛由自己去和解。控制自己的言语和行为。