贵在坚持

最近放假了，有了大把的时间可以挥霍，于是就不自觉地在抖音直播间转悠。

看到别人开直播自己也心痒痒。也想做主播，可是自己什么都不会，怎么开？

又关注了好多的读书主播。看别人做的也很轻松。

上午又刷到了一位姐姐家里打扫的一尘不染，直播就是聊天，边喝水边聊天，将近五十的年龄皮肤状态特别好，这位姐姐每天晨跑七公里，还每天煮各种花茶，家里的摆设布置也赏心悦目，一尘不染。

看看这位主播姐姐的状态，想想自己总是三分钟热度，玫瑰花，红枣买的也不少可是都没有坚持喝，想起来了就喝想不起来就算了，所以肯定是没有效果的。

这一年多的简书日更，四个月的晨跑让我感觉自己也行。接下来我也想好好地对待自己的身体，除了每天晨跑以外还要注意营养的摄入，按时规律吃饭。营养搭配均衡，为老年生活打好身体基础。远离疾病，健康地跑入老年。