在心理咨询中，有一个规则，就是不求不助。除非是别人请求，否则不要主动提供建议或是试着去帮助任何人。
世界上没有绝对的坏，也没有绝对的好。好中带坏，坏中带好。所以，帮助别人未必是最糟糕，但也不见得是一个好主意。在以下三种情况下，我建议大家最好不要帮。
1，不帮不值得你帮的人。
规则一：不要免费提供任何东西
规则二：不要忘记规则一
记住，第一个需要帮助的是你自己。如果帮助别人让你不快乐，那就别帮。这道理很简单。
2，不帮助那些不赞赏你的帮助的人
把朋友变成敌人的最简单的方法，就是提出他们不想听的建议。
任何事情都需要时间去改变，而多数人是不愿意改变方向的。
3，如果无法100%地全情投入，就不要帮人
如果你没准备好就去帮助别人，这就大错特错，不但不能给别人提供到帮助，有时反而耽误了别人找更适合的人的帮助。
偶尔的一个善举可以改变人的一生，但也可以毁坏一生。
如果你帮错了人，你就失去了帮助对的人的机会。因此，帮助别人要三思而后行。
为什么会发表这个分享呢？只要原因是因为，我就是一个喜欢帮助别人的人，有时，帮助了别人，别人有可能会对表示一下感谢，但有时候，你帮助了别人，别人往往会认为是理所当然的，时间长了，心里就会有一些不舒服。
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