第四周践行总结

转眼又是一周的复盘的日子，这周的反思，归纳为三大块。第一大块为目标完成情况，第二块为收获，第三块改进的地方。

一、目标完成情况

1.早睡早起目标达成。

2.假期生活安排有些随意满意，需要列清单完成每天的事务安排。

3.运动定的目标，没有全部完成。这周跑出去2次，其他时间在家里。

3.学习：读完一本书

4.作业：月度检视和周检视和下周计划完成。

二、收获

1.利用日历和清单完成待办事项，已经做到从容应对。

2.先完成再完美：想到要做的事就去执行，提高了行动效率。学习了新菜谱，不回家过年学做年夜饭。

3.购买了空灵鼓，为自己留出一点时间，用音乐滋养心灵。

三、反思

1.我的瘦身目标，为什么没有完成，为什么早起之后又没有出门，是自己为自己找了理由吗？还是因为生理期又给了借口？感觉自己还是动力不足。

2.思考我希望将来活成什么样。我很喜欢名著中《情人》中一句话："那时你是年轻的女人，与你时的外貌相比，我更爱你现在备受摧残的面容。"不断提升自己的气质是我的追求。