身体清洁第十课——海陆空战B计划

身体清洁第十课  海陆空战B计划    林海峰作品

身体的智慧，就在于能够时时进行内部的监测与清理。

整个过程，恰是通过看似“生病”的方式来体现的。

因而，尊重身体，就是从尊重身体的各种病症开始，实际上，当我们把看不见的危险演变为看得见的疾病的时候，就是身体好转的时候。

当你开始吐痰、咳嗽、流鼻涕、眼屎增加，你要思考身体如何把那些废物变成这种形式排出体外。

其实，一旦变成明显的症状，身体的危机也就减弱，甚至消失了。

黄色系，支持整个胃肠功能的提升！只要你不以果菜汁断食排毒的方式，就回到芒果、木瓜、菠萝、南瓜、红薯为主体的饮食来，这个春天，全部素食为主题，等候身体完成肠黏膜的修复。

现在，你可以开始加大维生素B族，增加致每天60片--120片，维生素C保持20片，持续三天。

皮肤发红，发疹，发烧，发烫，主动生病，如同最大限度地唤起身体内在的修复机制。

三天，为肝脏的解毒创造最大机会。

记住要同时补充养脏牌善衡片。每天六颗具体的量你可以逐渐增加，设计你自己的体验。

1、现在我们开始进入到一个新的阶段，随着果菜汁的排毒进行。那我们开始清理细胞内的、组织内的毒素。会分成几个步骤，这是第一个步骤。

维生素B，

VB参与了所有的蛋白质，脂肪，糖类的代谢。同时合成了身体大部分的各种酵素以及荷尔蒙。所以他可以说是决定性的。

Vb5

其中维生素B5会改善胃酸的分泌。提升肾上腺的工作能力。

VB6

2、Vb6为改善糖的代谢，还有神经的功能，包括对神经衰弱，抑郁症，还有肝脏方面、肾脏方面以及甚至神经过度紧张，内分必失调相关的疾病都有很大的影响。

VB12

VB12增加了造血功能。安利的VB12几乎是所有VB营养素当中唯一真正能够很好地被吸收利用的维生素B12，因为这个技术其实是有难度的，维生素B12大部分会在胃酸那里被破坏。

3、一般都用口，舌下含片来帮助吸收。纽崔莱在这方面的技术非常的高超，所以他可以让你很好的吸收维生素b12。

维生素B3

VN3会让你暂时出现发烧发疹的症状，他增加了细胞的代谢效率。

然后，你又可能会感觉身上发痒，那这个时候呢，可以在发炎的地方涂一点油，包括小麦胚芽油，还有啊甘油，椰子油都可以。

4、那这个过程有可能部分的人会发烧，这叫主动发烧。那这是身体自我疗愈的一个很重要的机制！

当我们主动进行这个工作的时候，一个是唤起身体的工作能力；另一个是主动清理体内的各种有毒物质。

所以维生素b实际上是排毒的第一个关键环节。

但为什么没有开始就做呢，是因为先要清理血液中的毒素，然后增加身体的体能，提升胃肠的工作能力。

5、你的排尿会变得黄色，有时候会有些气味。这都是清理毒素的一个过程。

另外维生素b当中，维生素B6是黄色的核黄素，所以会使尿液变黄色，这是正常的。

那体内的毒素呢，基本上是以蛋白质，脂肪和糖类的形式存在着。

所以在代谢过程当中，只有增加维生素b才能把体内的各种废物排出体外。

这些废物的结构基本上都是含有蛋白质的或者含有脂肪的或者含有糖类的。

所以如果没有足够的维生素B就谈排毒是很可笑的。

很多世面上各种排毒的产品。坦白讲，我对它是不屑一顾的。

6、其实有很多的早年跟我学习的学生，他们现在，也都因为想要赚钱，会借着跟我学习的这个身份，在外面宣传一些产品。

赚钱无可厚非，但学问却必须很专注。

所以，如果一个人没有坚持懂得使用维生素b，单从这一点，就可以证明他已经离营养学很远了。

开始有点卖弄技巧或者卖弄某种概念有关的一些产品，那些不能说是骗人的，但是基本上都是以偏概全，比如说最近。

7、他们在宣传白黎芦醇这种抗氧化物。

声称有多么厉害，它来自于这个葡萄包括葡萄酒。它能够抗衰老能够抗肿瘤。

事实上这句话是一个很，怎么说很不懂营养学的人说的话。

呵呵，因为其实抗肿瘤，你要看是在皮肤那里抗，还是在黏膜那里抗，还是在血液当中抗，还是在细胞膜那里抗，还是在进入细胞内那里抗。

还是有免疫细胞的某一种，巨噬细胞、T细胞，B细胞在抗。

其实每一种不同的身体的免疫机制、修复机制、保护机制，都有各自的抗癌的工作能力，同时有抗菌，抗病毒，抗各种伤害的能力。

8、我们能够涉及的抗氧化物质至少能够有上万种，上万种，上万种。

意思就是任何一种其实都不足为奇。

所以我们经常会说西兰花里面有很多的抗癌物质。

但能够通过吃西兰花，然后避免癌症的人很少，因为只靠那种是远远不够的，他需要海陆空。

怎么说，举个例子，打仗你如果拿个手枪就去打。这个简直是逞英雄。

如果你拿个大炮就去打，你也很笨。

其实真正的战争，就像美国入侵伊拉克一样，几天之内就歼灭了伊拉克六百多万的士兵，就占领了伊拉克，抓住了总统，为什么?

9、是多兵种作战，海陆空作战。通信兵，网络兵，然后呢还有快速作战兵、特种兵。不同的兵种身份，不同的任务，在细胞膜那里，在血管那里，在粘膜那里，在骨骼那里，在骨髓那里，在肝脏那里，在肾脏那里，在肺那里，在T细胞那里，在胸腺那里。

所以，为什么我们说整体自然医学的整体不是拼凑在一起的，那是联合作战！

联合作战不是一加一等于二，而是一加一等于二十，就象一个螺丝帽是没有用的，不管多么精致的螺丝帽，就如单一的白黎芦醇是没有用的，它必须跟螺丝钉放在一起形成一个完整的结构才有用。

10、所以营养学的核心: 在于联合，在于融合，在于协同作战，而不是单兵作战，任何一个单独的产品，任何一家公司单独去宣传他。都是很可笑的，在营养学的幼稚。

所以，渴望你们懂得为什么我们现在来告诉你维生素B的应用。

因为如果你没有吃黄色的食物，没有好的心情，没有这个果菜汁排毒过程，没有综合营养素的叠加。

然后你自己在家里就拿个维生素b，拿个一大把50、80片。然后吃进去等结果，他们也会有一些结果，但这个结果损失了太多太多。

因为他不是联合作战。就相当于你买了一堆螺丝帽，却没有买螺丝钉。

11 、那现在加进去，是因为我们做了一些准备，然后整体身体已经有了一个过程，然后体内的毒素也清理了一部分，所以我们开始进入更深层次的身体清洁。

那记住还是一样。你只要保持一整天都在偷笑当中。都在得意中，都在傻笑当中，都在问候当中，这不是别人的需要，这是你的需要，你一定要记得，你要承担起让自己健康的责任，让自己越来越好的责任，永远不要这个啊。

因为别人如何如何，然后找个理由，就让自己傻冒的这个在那里好不开心，因为那是跟自己这个生命过不去，所以记住，没有任何人，应该让我们，有什么生气不好的心情。

12 、你们自己是最重要的。所以你必须把这些融合在一起，你的内分泌才是正常的；酵素合成才是高效率的；肝脏工作才是被释放的，能量才能够最好的发挥；肠道的蠕动水平才是最高的，肠绒毛才能够得到修复，所以这要一步一步的来，恭喜你，今天又听到了一个很重要的课程。

然后啊，让我们一起逐渐的深入。

那这三天是你的特殊感受，好好的记录，体会，把你原来的各种身体问题记下来，三天之后再去感觉一下。

部分同学作业：

棉花糖

@自然之子林海峰老师，这课程太重要了！谢谢老师！我们都要海陆空大战[偷笑][偷笑]

唯美生活

老师，我最近保持好心情，冷热水澡时唱歌，跳舞，总之就是开心，走路做鬼脸，睡觉前后偷笑，傻笑，我是黄色食物跟果菜汁，幸福餐，一起来用，早上蒸南瓜，吃芒果，幸福餐，中午下午果菜汁，这样可以吗？谢谢老师！老师答：可以。