很多人陷入T4工作状态：即不擅长、也不喜欢的状态。
这里就要说一个推轮效应：我们做一件我们喜欢但不擅长的工作。就好比我我们在推一个特别大的轮子。轮子太大，我们推不动。一开始可能推不动轮子，但如果我们一直推轮子，坚持下去总有一天轮子会动起来，并且越转越快，以后可能会依靠自己的惯性自己运行。我们的工作也是一样，一开始我们接触一个工作或一件事势必会很困难，就像在我们面前有一个巨大的轮子，我们如何也推不动。这时候你会产生一系列的心里变化，比如焦虑，怀疑是不是方法用错了。我们是不是用了无用功，别人也会看你怀疑你。但是只要你坚持下去，终究有一天轮子动起来。
与推轮效应相反的是宿命环。当你一开始努力的推轮子却推不动的时候，这时你开始怀疑自己，频繁的变换轨道。你就会陷入T4区，陷入宿命环。工作绩效=能力*情绪，你想在企业里有更好的表现，首先需要调整好自己的情绪。给情绪脱敏，在整个工作过程中不受情绪的影响。尽量以结果为导向。
介绍一个方法：
你喜欢谁就批评谁，你讨厌谁就夸赞谁。因为当我们喜欢一个人就会搜集他的优点1234，而讨厌一个人就会拼命搜集他的缺点，我讨厌他的原因是因为ABCD。
如果你不客观、不理性、你充满了喜欢和厌恶的情绪，而这些情绪会影响你的工作和生活。这种方法会帮助你快速的情绪脱敏。
喜欢谁就批评谁，讨厌谁就夸赞谁
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