大概十天左右的时间里，我的人生像梦一样发生了天翻地覆的改变。虽然亲身经历，但是依旧感觉很震撼。生活真的是变化莫测，有些时候有些事情自己都不敢相信，但是它就是发生了。
现在回头看看这段时间的历程，有几点深深地触动了我：
1.精神或者心理上有过创伤的人，走不出可能是因为他自己根本不想出来。
在我的意识中，自己的病很难痊愈的。所以，这些年来一直胆战心惊！但心理咨询时说出自己的困惑时，咨询师却说，那些走不出的人是因为他们根本不想走出来。当时很惊讶，但是下意识一想，确实很有道理。
走出的过程很痛苦，要面对和经历的太多。这种生命要被撕裂的过程，不是谁都有勇气面对的。而且，走出来后必然要面对现实，也必然失去亲朋家人的特殊照顾和关注。这对于因为缺爱而生病的人来说更可怕。
所以，能走出来的人太少，走出来后都变成了另一个人。因为出来的过程，就是原来的系统崩塌了，新的系统重塑的过程，迎来的必然是新生！
2.其实，我们不需要那么强大。
好像现在的人动不动就喜欢标榜强大，却不知道这种标榜本身就意味着焦虑和害怕。我想，真正地强大必然是淡定的，是平和的。所以，真正的强者内心必然是柔软的，像水一样，包容、温暖和有力度。有着对自己和他人发自内心的看见和理解，接纳，所以才会温润如玉。
3.真正的自我接纳后，必然迎来发自内心的看见。
以前总是情绪波动很大，尤其是某个时候情绪排山倒海，无法阻挡。一直不明白是什么原因？现在才知道，那是因为内心深处有太多的紧张和害怕，一个个就像不定时炸弹一样，谁也不知道哪句话哪件事会引爆一个或者两个，甚至一堆？所以，才会经常被情绪裹挟。
当我发现所有情绪的根源和来处，当我拥抱这些过往的时候，感觉身上所携带的易燃易爆物品一个个开始卸下来。于是，我慢慢地，越来越轻松，越来越平和。因为我知道，自己是安全的，所以就可以保持一直的稳定。
稳定的我，再去看身边的人时，从他们的哭、笑、怒、怨后，就会很自然地看到他们的各种各样的需求和渴盼。会从内心深处感受到，并同理他们。于是，我们的心链接了一起！
我的世界辽阔了，我的身心放松了，没有太多的我后，才会看见更多的他人。才不会一边忍受自己内心的煎熬，一边还要做出对别人理解的样子，两边拉扯必然导致忍耐而不是接纳。
4.面对人性，而不是用道德等外界力量捆绑自己和别人。
当一个人用道德捆绑自己和别人的时候，必然不可能真正的解决问题。其实，道德原本就是给弱者以及自我道德要求特别高的人制定的，前者是被给与保护，后者是为了更高的精神追求。
人太复杂，人性更是探索不完的幽谷。我们所能所做的就是放下偏见，放下捆绑，放下一重重的包裹，看见作为人最本真的模样。我们活着是为了更好的体验人生，更加勇敢的面对种种，然后充实自己、丰盈自己。所以，更需要面对真实的自己和别人，虽然可能需要勇气。
“我允许自己放下种种！”自从看见那个象征我内心状态的照片后，我发现自己一直处于各种“不可以”“不允许”“不对”“不行”中，搞得完全忽视了真实的心声。而现在，我允许自己犯错，允许自己没做到，因为我只是个普通的人，一个人，一个属于自己的人。
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