自省、自律、自立

在成长的过程中，我们需要经常停下脚步回头看看自己走过的路，然后在一个安静的时间真正静下来思考，看看自己当初选择的路走下来有没有走出曾想象的样子。这是一个自省的过程。

大多数人在行走的过程中抱怨过、挣扎过、怀疑过，尤其到了二十七、八岁没有婚姻没有事业的年纪，没有了当时刚毕业的激情澎湃与神情向往，有的只是被人情世故摧残的焦虑不安的心。开始怀疑自己、怀疑人生，接收着各种不同的人生观点，好像走在人生的十字路口，迷失了方向。心中的笃定与自信也仿佛被偷走了一样，看着别人各式各样的生活，到底哪样的生活是自己想要的？我也无数次的问自己，一直没有答案，于是陷入了深深的悲伤情绪中。可是当第二天的工作充斥着我的所有时间时我又忘了好好想一想。就这样，时间在反反复复的复杂情绪中游荡着。

今天想好好整理下自己的心情，然后带着微笑与自信出发，发现答案也并没有那么重要，重要的是让每一天都活出好状态，而不是想着与自己差距甚远的未来郁郁寡欢。一个人如果连自己的心态都调整不好，想必这一生都要自我摧残。这时想起了张德芬老师的那句经典语录“亲爱的，外面没有别人，只有你自己 ”。是的，我们往往是自我折磨、自我设限，在这种自己营造的氛围里无法自拔。so，丢掉情绪与负能量轻装上阵吧，就像第一次上路一样……

或许你会经常幻想自己想要的生活亦或自己的模样，我想一定是美好的样子，是的，就这么想着，然后这么向往着，也这么践行者，早晚有一天，你可以成为你想成为的样子，甚至还会有意外收获。正所谓花香蝶自来！永远不要被旁人的消极观点及影响你情绪的语言所沉沦，也永远不要羡慕别人的身材及人生，因为那终究是别人的！

所以我的观点就是不要太把人生目标化，而是享受努力活好当下的每一天，就像织毛衣一样，一针一线织出自己想要的样子。 这样快乐会更简单一点…

想要把生活过好，少不了自律两个字。古往今来有所成就的人，都是非常自律的人，他们对自己有很高的要求，不被惰性驱使。读书、健身、饮食，每一天都过得充实有规律，自然也不会被外界任何的喧闹所打扰。我想要这样的思想和境界，于是，我也经常严格要求自己，坚持一两个月后仍然被各种理由终止了。想必这就是人与人最大的差距吧。

自律才能自由，我还是会继续跟懒惰作战……

在这过程中也有一点点经验可以分享：

· 每顿饭吃七分饱，永远不用担心体重（早晚最好吃粥和水果或清淡的食物）

· 每周至少运动（瑜伽）3次，保持好状态及好气色（每次运动最好同一时间点）

· 每周连续三天贴面膜，皮肤水嫩光滑

· 每天早上起床先喝一杯淡盐水、蜂蜜水或白开水（温水）

· 每天晚上9:00泡脚，微微出汗即可（9:00泡脚最养肾）

· 洗净脸用食盐搓脸可以起到去死皮和消炎的作用

· 用维生素E擦脸可以去痘印（痘可以挤，但一定要挤干净）

· 每周读一本书，爱好或励志或当下需要补充知识的书籍（我并不排斥心灵鸡汤，因为至少可以让我充满正气）

严格要求自己，让我们付诸于努力遇见更好的自己！做一个自省、自律、自立的优秀的自己！

摄影：秋约