跑后随笔(四)

之快乐周末

    周末打卡，感慨万千的11公里！

跑后随笔(四)

上午阴雨连绵，下午阳光明媚，只是风没有变，天气变好了，按捺不住自己那颗骚动的心。原打算去北陵跑一圈，雨后的北陵是另一种感觉，空气湿漉漉的，穿过树林，两侧鸟语花香，偶尔还能看到可爱的小松鼠，还有就是喜欢“跳”的感觉，很是刺激，有种心跳的感觉。可是看看时间两点半左右，时间不太充裕，还是选择我喜欢的路线吧——榆林大街。

    一路向北，步步上坡，起跑确实很艰难，需要你做充分的热身，另外还要小步高频，否则瞬间就会气喘吁吁。最近确实有点忙，也确实是懒了，没有跑步的目标，借口就多了，跑的就自然少了。能力自然就下降了，其实跑步和做人的道理都一样，都如逆水行舟，不进则退，你若不付出努力，自然也会落后，即使是有一定的天赋。起跑就是一个大坡，每年我都有跑坡的训练，如同间歇间歇一样，步步登高，确实很刺激，瞬间就喘了，腿也抬不起来，另外今天的风太大了，上坡＋大风，肚子被惯的鼓鼓的，吭哧瘪肚到了5.5公里，

跑后随笔(四) 跑后随笔(四) 跑后随笔(四) 跑后随笔(四)

正好是三环桥，看到蓝天白云，不自觉的就拍了几张，有人说真漂亮，确实是挺拍的很漂亮，蓝天+白云+奔驰的汽车+笔直的高速，既有动态，又有静态，动静相应，嫣然一副美丽的画卷。

    折返后遇到一个骑行的师傅，跟了三公里，真酸爽，顺风+下坡，都是三分多，最后两公里还岔气了，真是服了，自己跑还跑岔气了，疼蒙圈了，不忍心降速太多，咬牙坚持吧。最后一个大下坡，降速、再降速，步幅超短，以减小对膝盖的冲击，路边的景色也无暇顾及，只想回到起点，当手机报11公里，我也停下了前进的脚步，真奇怪，岔气也好了。

跑后随笔(四) 跑后随笔(四) 跑后随笔(四)

做了一会拉伸，突发奇想去摘几个山杏吧，那是我小时候南山北坡乱爬的引力。尝了一口，真酸！从舌尖再到牙根，如同过电一样，瞬间就麻了……

     

跑后随笔(四)

看看时间得去接大美放学了，接完大美然后接老美，今天我们一家人准备去吃顿火锅，说实话我们一家人很久很久没有下顿饭店了，

跑后随笔(四) 跑后随笔(四)

大美都要求很久了，今天才满足她一次，明天她过12岁的生日啦，可是补课回来很晚，所以今天算是给她过生日吧。

跑后随笔(四) 跑后随笔(四) 跑后随笔(四)

以前小美小，尽量少带她去人多的地方，抵抗力弱，怕折腾感冒了，今天小美正好13个半月，我都忘了上次出去吃饭什么时候了，今天大美很开心，小美表现得更棒，坐在儿童椅子里一点都没闹，一直东张西望，我给了一口山楂汤，酸的直咧嘴，表情老搞笑了。大女儿又长大一岁，老美真是付出很多，昨天我去接她下班，看她都瘦了好多，心里不舒服，我希望她最好是胖胖的，前几年我会总叫她小胖子，现在她既操心大美的学习，又牵挂小美的吃喝和成长，还有工作，所以瘦了很多，刚才我问她多少斤，才129斤……

    大美和小美都是我们的希望，更是我们生活的动力，她们的进步就是我们最大的幸福，加油吧！