海灵格
我唯一能做的，就是允许~
我允许别人如他所是，
尽管对方如此的对待我。
因为我知道，他本来就是这个样子，
在他那里，一切都是合理的。
若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的只是自己。
我唯一能做的，就是允许~
我允许我的愤怒，
我允许我的嫉妒。
我允许我的恐惧，
我允许我的痛苦。
因为我知道，情绪只是信息，没有好坏对错。
若是我越抗拒，它越挥之不去。
若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的只是自己。
我唯一能做的，就是允许~
我知道，我是为了生命在当下的体验而来。
我唯一要做的，就是在每一个当下全然地允许、全然地经历。
允许所有一切的发生，
允许我所有的情绪，
也允许我现在还无法允许的自己。
所有的发生都是来支持我，成为真正的自己。
真正的我，就是爱，是创造的源头，是一切的可能性。
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