掉进深井里的石头

这是一个禅修练习：建议你闭上双眼，想象将一块石头丢入一口深井。石头代表这样一个问题：禅修训练对我生活中哪些重要方面有帮助？然后，去感觉石头落到水面和水下的过程。如果发现答案，就记录下来。

以下是我的练习记录（写完之后，我才发现：我的井里没水……晕，为什么我想象到的，是一口没有水的井呢？是枯井吗？明明不是嘛……）

我感觉：石头落下的速度很慢很慢，就像是有一股能量托着它一样。石头是哼着歌、安稳飘下的。直到井底，它温和地躺下去。

这口井的井底，原来别有一番景色。这里不知道何时就生长出了繁茂的植物，绿意很浓，繁花点点，石头就躺在井底，很享受的样子。

井底感受到了石头的光临，没有欢迎，也没有不欢迎，反正一切都那么安详，就像多日之后，石头成了井底，井底成了石头。