2022年 8月18日 周四
杭州 盛夏
把手机设定好闹铃
放在起身才能拿到的地方再去睡觉
成功让自己早上6点起床
但又有新的问题出来了
起来没有精气神
身体没有完全激活
整个人迷迷糊糊的
拿着手机开始刷
早上起来后得加几个流程
（核心是不玩手机 戴个手表就好）
关掉闹铃
打开音响听歌
去洗脸
做二十个俯卧撑
激活身体
然后穿上衣服去跑步或者跳绳
明天试一试
2022年 8月18日 周四
杭州 盛夏
把手机设定好闹铃
放在起身才能拿到的地方再去睡觉
成功让自己早上6点起床
但又有新的问题出来了
起来没有精气神
身体没有完全激活
整个人迷迷糊糊的
拿着手机开始刷
早上起来后得加几个流程
（核心是不玩手机 戴个手表就好）
关掉闹铃
打开音响听歌
去洗脸
做二十个俯卧撑
激活身体
然后穿上衣服去跑步或者跳绳
明天试一试
日常色彩练习 日常记录
日常记录
记录日常
记录日常 ...
把练习 放在日常 日常中文 英文 日常思考阅读 记录 日常总结 框架下
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本文标题：记录日常
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