呵护好自己的心思，养自己的心流

最可怕的事情发生了。睡眠对我来说成了空白。白天去爬山，下午回来困到想睡觉。晚上这么晚了却完全没有去睡觉的念头。昨天差点睡不着，我还是睡着了。今天不知道又要做什么努力。睡眠恐慌的感觉。我要多点关心自己，实现每一个小心思，自己和自己紧紧联结。