从杭州回来，我就和高老师聊了一次，聊的皇桑一家，高老师听完说了句：他们一家看起来似乎很放松。是的呀，放松，秦大爷是真正的躺平，没有焦虑的躺平，皇桑是包容和精力旺盛，暖暖会撒娇，看起来乖巧其实很有自己的想法，小二胖就更不用说了，个性＋鬼机灵。2个娃身上，不太有管束的痕迹，但是又属于好沟通的娃，不是那种蛮横霸道不讲理的，他们会自如的表达自己的需求：我要这个，我要那个，我不要这个。茆同志说如果我有个暖暖这样的女儿，他一撒娇，要啥我都给了，暖暖的撒娇属于让人没法抗拒的那种，很自然。
我和高老师说起来秦大爷，我觉察到我对秦大爷是有愤怒的，这个愤怒是：擦，你居然可以这么心安理得的躺平，这么心安理得的自私，你身边的人还这么包容你。愤怒的背后是嫉妒，我当时脑海闪过一句话：如果你是我爸的儿子，你会被嫌弃出一个洞。是的，嫉妒，像一个孩子看到另外一个孩子不听话懂事，不干活，不努力，不优秀，但是依然爱自己，也被别人爱着。而我，努力着，十分努力着，却还是被父母嫌弃出一个洞。
高老师说你有比较，在关系里，你会比较，我早就觉察出我会比较，可是我为什么会比较？我只有一个模糊的感觉，像在大雾里，看不清楚。我只是知道，我是绷着的，没法放松，绷着的背后是恐惧，恐惧什么？我也不知道。
我昨天和茆同志说什么是标准？举个例子，我对外貌有要求，可是外貌在茆同志那里，就不算个标准，所以我这个标准的意义在哪里呢？你所谓的标准，在别人那里，可能就不是个标准。就像如果我是秦大爷，我会焦虑，如果我是皇桑，我会嫌弃秦大爷，可是他们都怡然自得的生活。我觉得我有些凌乱了，高老师说这是好事，对你有所触动。我说我没办法放松下来，高老师说可以从一件件小事开始。我感觉了一下，见了皇桑一家，我觉得我放松了一些，这个世界就是各种各样的活法，所以，有些所谓的标准，我们是不是该放弃了。
这两天和哥哥姐姐沟通翔同学生日的事情，我突然意识到我的焦虑从哪里来的，因为我的家庭，好像自己在舞台上，更多的考虑观众怎么看，我感觉到秦大爷的周围，是没有观众的，他不需要考虑观众怎么看，高老师说因为他被要求的少。是啊，被要求的少，我觉得我在我的家庭里，就像在走钢丝，然后爸爸哥哥姐姐都像是指挥员，告诉我，你应该怎么走，你看，那么多观众看着呢。我看着他们的脸色，战战兢兢，生怕搞砸了演出。我累了，真的，很累，所以我在茆的家庭里不断的汲取这种放松，其实，我们活着，没有那么的观众，我们可以放松自在，自己开心就好，不是么
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