你是否有过这样的观念：吃多了减不了肥，生病就是给家人添麻烦，无后就会孤独终老，计划越多越行动不了......
当这些观念接收多了，慢慢地，自己就认为它就成为真的了，变成了“执念”，还影响了自己的日常行动。
可实际想想，这样的前因就一定是形成这样的后果吗？
我们知道，不一定吧。
就比如吃多了减不了肥，肥胖的影响因素有媒体传播的骨瘦如柴就是美，你没有很瘦就是胖；吃多了就会变成肥肉；吃得多了就不运动了就变胖了等等；实际上，按照身高对应的体重，你的体重估计还是标准体重之下呢。吃是为了开心，一顿两顿实际上是重不了多少的；而且吃得营养全面，身材反而会匀称。
所以影响你开心的因素，是被自己的执念困住了。
不如让我们设想多个结果，或者断舍离掉哪些让自己不开心的因素，活在当下，开开心心的。
#极简生活#抄书 #抄书静心 #书中自有黄金屋
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本文标题：极简生活抄书第06天：审视“执念”
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