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早起的力量

早起的力量

作者: 跃心向暖 | 来源:发表于2021-06-23 20:32 被阅读0次

之前参加了剽悍行动训练营 ,我最大的收获是养成了早起的习惯。

为什么要早起呢?

是因为学习任务非常重,下面来聊聊那段时间每天的日常:

001 0700前完成每日金句感悟并大声晨读

002 0900前完成每日战绩汇报

003  几乎每天得看完一本书

004  2230前输出预打卡清单体文章一篇,每篇500-800字

005 0600前完成必打卡清单

006 2400前完成微博互动,每天差不多书写200字左右

由于平时还得上班,我除了充分利用碎片化的时间,还必须利用早起的时段。


养成早起的习惯后,我发现有很多的好处:

001 有了整块的不被打扰的时间可以用来阅读学习和提升;

002 有些在晚上很难坚持的事情在早晨很容易做到,比如运动和英语打卡;

003 由于晨起做了很多事情,感觉很充实,一天也会很开心。


现在,我的早起时间安排如下

001 运动加瑜伽让自己清醒

002 回顾梦想相册和个人使命

003 写晨间计划

004 写晨间日记:记录随想,感恩日志和忧虑日志

005 听书或阅读并完成写作

006 英语打卡

通过早起,让我感受到自己的力量。可控时间增加了,效率变高了,整个人也变得越来越充实和开心!

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