2018-12-25

1.滋养自己的一段话:主动迈一步，朗朗乾坤，不被自己曾经的思维所局限，放开所谓的结果，从因上下功夫。可以事随心意。

2.好事情:今天打通了电话，真心去表达。结果怎样，我不确定。我很开心。我有足够的勇气去面对自己，我有足够的智慧解决问题，我有足够的接纳去接纳不一样的结果。我可以拥有更好的生活状态，打开自己。接纳自己。

3.理解层次理解：很多时候都纠结在行为上处理问题，在学习后，时刻觉察自己，当掉入行为争夺的陷阱中会告诉自己，价值是什么，需要什么能力来完结不必要的行为。这份觉察心可以让躁动的心稍稍平和。在实践中不断去修正自己的局限思维，去缔造自己更大的生命价值。

4.对家人的嘉许。

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