释放你的前任，前任才更有可能回来

第一步，运用清理法处理自己的情绪。显化过程中调节自己的情绪，持续清理至少一个月。

第二步，自我反思。回溯在一起的初心，自己交往期间所作所为，自己的处事方式，自己到底想找一个怎样的人了。

第三步，填满自己的空间。无论每天多忙都要拿出时间处理自己情绪，以未来的自己口吻给自己写一封信。

第四步，视觉化、听肯定语、写感恩日记，坚持显化，一定要有感觉，一定要相信。活在准备好确信的状态中。额外学习一些提升自己心态的东西。活在当下。

第五步，坚持去做以上四点，不要有执着非要的心态，不要去查看他的社交动态，不要关注现在的3d，活在自己的视觉化就好了。