现在，健康意识越来越强，每个人都或多或少地学习了健康养生知识。例如，脱发的人总是觉得自己的肾很虚弱，需要进补，因为《黄帝内经》说：“发为血之余”，肾主藏精，精生于血，其华在发”。正如萡喜参阅《本草纲目》采用中医辨证治疗和内病外治原则，以外用透皮入窍的给药方式，来补肾养精以温运阳道，自举而起。
该理论的来源是正确的，但北京中医药大学东方医院皮肤科副主任提醒说，脱发和肾虚不能等同，盲目进补，反而可能越补越脱！。
时代不同了。现在大部分的脱发主要是因为湿热！
《黄帝内经》的说法确实有其道理，但有其历史局限性。在古代，食物并不像现在这样丰富，而且大多数人无法跟上营养。在这种情况下生活的人会因为肾虚而脱发。这时，如果您选择进补食物，例如核桃和黑芝麻，则改善脱发的效果可能非常明显。
但到了物质条件极为丰富的今天时，营养过剩取代营养不良已成为困扰人们健康的主要问题。相应的，越来越多的脱发不再是由于肾虚所致。北京中医药大学东方医院皮肤科副主任曾在门诊中接触过很多的脱发患者。总结说，现在80％的脱发归因于湿热！
湿热引起的脱发除了发量减少等表现，患者还经常伴随着肥胖，舌体发红、舌苔黄腻、面部油腻等症状。这时，如果您按照肾虚的处方服用，湿热会更严重，头皮会更容易出油，从而加剧脱发。
“这类似于现代医学中的脂溢性脱发。”北京中医药大学东方医院皮肤科副主任认为，对于这种脱发，中医的治疗方向是清利湿热，改善湿热体质。除了必要的治疗之外，患者本身还必须调整生活方式，例如饮食清淡，避免吃油腻甜味的食物，少熬夜和控制头部油脂的分泌。
肾虚脱发是分为阴阳的，产后血虚也要当心！
尽管肾虚型脱发已不再是主流，但是，肾虚引起的脱发在现代社会中也很常见，大概约占10％左右。
肾虚脱发不仅是每天吃核桃和黑芝麻一样简单。中医认为，肾虚还可以分为肾阴虚和肾阳虚，必须在医生的指导下辨证施治。
如果一个人除掉头发外，还伴有腰部和膝盖无力，倦怠乏力，舌头瘦小、无舌苔等症状，则应考虑是否由肾阴虚引起的脱发。相反，如果脱发的人感到畏寒怕冷，舌体胖大暗淡、舌苔水滑则属于肾阳虚。
除了湿热、肾虚导致的脱发，另一种较为常见的类型是血虚脱发，多见于女性产后和哺乳期。一般来说，这种脱发会随着女性身体的恢复而好转。
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