第四章获得掌控-捕捉
如果你的经历不够，怎么办多读书，一直想养成读书阅读的好习惯，可是读书太慢，输出太慢，导致我迟迟没有好的行动？
加入时间管理，慢慢养成了早睡早起、运动的习惯，阅读的好习惯也要慢慢养起来，感谢天使班的引领，督促大家好好读书，先从时间管理类书籍《搞定3》开始吧。其实早就开始看了，一直没有看完，哎，读书拖延，写笔记感受拖延，看到大家都行动了起来，我还说什么，烂开始好结果！
我们希望自己心无杂念，不是为了让头脑清醒，而是希望我们看问题是可以保持一种开放的心态。
要想改变某个事物，就要先强化你对它的意识。
人们不清楚脑子里的杂草，就容易被他它们的草尖刺到。
看到“捕捉”我就想到去抓住什么？
《搞定1》里的“收集”在《搞定3》改为了“捕捉”，收集感觉有点被动的意味，而捕捉好像就多了一些主动的含义，最有用的是附录里提供的用于捕捉这一步的提示清单。一些年轻人以事情不太多为由拒绝GTD，但实际上你经过深度捕捉后，工作和生活方面的事情还是相当多的，必须要捕捉并记录在系统里。
捕捉是自我大脑清扫的整个收集过程，捕捉所有的日常事务和你的心事思绪等等，放进清单工作篮，捕捉心事可以暂时放在未完成事务提示清单。
所有的事物分成：
1万英尺：当前的项目。
2万英尺：关注和责任范围。
3万英尺：长期和短期目标。面向未来的关注点。尽管事情还没有发生，但他们已经在困扰你。你必须把眼光放远来面对他们。
4万英尺：愿景，对未来的畅想或者长期成功的愿。
5万英尺：宗旨和原则。一生中的大事，决定性事件的领域。
记日志，在捕捉时可以加强，掌控的好办法，就是记日志。流水账日志和反省日志。
头脑风暴，就是把你的思绪和想法，写下来，转化为思考。
抗干扰的一个很好的办法，就是清理。清理家，清理办公室。
捕捉思绪最好的办法就是记录。
所以每天早起记晨间日记就是最好的办法！
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