12月5号这一天，告诉我是个很特别的日子！
昨天开会看见了同事们上交的《麻醉药品和精神药品规范化培训》合格证书，心中不觉一惊，呀！难道5号是最后一天了？正疑惑着呢，又碰上平姐姐问我“秦，你做完了吗？”我说“还没有”.“明天最后一天，你整天忙啥呢，赶紧去做吧，要不，就过期啦”。嗯嗯，明白！心中不觉有些自责“早干嘛去了呢？”，通知下发是半个月之前的事情了。再次提醒自己，还有一天的时间，赶紧利用一天的时间听完9个小时的视频，答对75道练习题，然后才有资格参加考试阶段，最后拿到合格证书。
晚上回家，也不离手机，依次点击视频学习，爸爸打来电话，也不愿意和他多说几句，告诉他说“忙考试呢” ，从而挂掉他的电话！晕晕乎乎，总算视频学习也接近尾声。今天一早上班，预约了门诊治疗，除接诊病人外，一有时间就把手机视频打开，争取在今天完成，于是中午也没有回家， 利用中午2个小时的休息时间，学习通过了考试。闲话碎语中又提醒其他同事关注类似的问题，看好时间的节点。看着另2位同事也像我一样，急忙扫二维码付款购买相关课程，抓紧看视频学习、做练习等待通过最后的考试。查看考核结果，发现红字提醒是本月的15号结束！一脸懵逼，我怎么一直觉得是5号呢？
难道我记错了？总感到5号是个时间节点！呀，想起来了，莫非今天是课题项目申请的最后一天？当我把《麻醉药品和精神药品规范化培训》考试合格证打印出来上交时，幸福姐提醒我说，我上报的课题正等归口单位审核通过呢，提醒我查一下看通过了没有。让我更加确定，今天就是最后一天！明天，就是期限！于是打电话给相关部门，帮忙审核通过一下，并且告诉人家是“最后一天报名时间了，麻烦人家网上审核通过一下”。再次查看结果显示申请材料已审核通过，等待上级部分审核中！突然又从页面中看到红色字体的通知“申报项目停止日期是本月的10号”！真是无语！无法描述心中的滋味？ 是抱怨，还是失落？抱怨谁呢？又有何遗憾和失落呢？
我的直觉思维！直觉思维！直觉思维！
让我一次次做出选择！之所以选择这样一种方式，也是我的需要？哇塞！种种交杂的感觉，提醒我想到了一个词“拖延症”！迟迟不肯动手，一拖再拖，止到看见红线！原来无意识中的拖延已经好多年！总以为自己是个急脾气，其实不然!参考拖延症原因如下：
第一个原因是完美主义。当在准备一个选题的时候，如果这个选题不做的特别有新意，不能让别人眼前一亮，难么做这件事情就没有意义。于是，完美想法还没有来，截止时间先到了。
第二个原因，缺少行动，就是有了很好的想法，但是不愿意花时间感具体的事而去实现它。比如，我有了很好的想法，但是一想到要写出这个好的想法，还需要查文献这些繁琐的事，就立刻觉得手中的笔有如千钧负重。
第三就是担心改变。因为害怕重大的变化和挑战会产生难以控制的后果。我们常常说要改变，却常常看不见变化，因为改变太痛苦了。
第四是对抗，缓解焦虑。我们拖延，有时候是为了对抗他人的反对意见。当我和他人在某一方面产生分歧时，那么拖延就变成了我坚持自己的观点、表达不满的武器。
第五原因称之为危机制造者。面对危机，飙升的肾上腺素会让我们精力充沛。于是，我就期望在最后一刻的危机，能榨出我百分之百的经历。
第六个原因就是过劳。当我们面临一大堆截止日期，感到忙不过来时，我们就会处于焦虑无助的状态。这在职业心理学中称为倦怠。太累了，干什么事都无趣，干脆就不干了。
这通常是我们产生拖延症的六大原因。
我从什么时候患上了拖延症，拖延症又是为了什么？焦虑的人啊，永远活在未来的日子里，却要提醒自己活着当下。当你觉察到当下时，当下便不再存在！
心理学家认为：拖延症的源头不是懒惰，而是因为我们进化留下来的享乐主义，并提醒大家不必自责。内部的意志力、外部的压力以及自责都不是解决拖延症的办法。只有行动才能解决拖延症。战胜拖延症的初级方法是排除诱惑因素，并立刻行动；中级方法是去除完美主义，学会迭代更新；高级办法是养成习惯，减少对意志力的依赖。
如何解决呢？道理知道了那么多，又是啥意义呢？行动！行动！今天就做起来，按要求提前规划，不要等10号，就是它啦。
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