身体是灵魂的模样，是生命的殿堂。
自我成长的又一里程碑。
一些东西被看见后，就会变成力量。
2019年2月17日下午，我正在听《攻击性32讲》的课程，整个后颈部，感觉有一些东西升了上去，好像是一些疲惫？一些重量？还是一些什么东西往上走掉了。这个感觉持续了几十秒到一分钟，我反复的扭动脖子确定这种感觉。这种感觉过去后，我整个人感觉很轻松。
后面去《身体心理学38讲》里找答案，在《腰酸背痛，后背在支撑什么》这一讲中，找到了一些我想要的。再结合我这两天的情况。我知道那是长期储存在我整个背部的恐惧，当我可以面对我的恐惧，它就痛过我的后颈，流走了。
这几天的情况是，我的婆婆在老家拖地时摔倒了，股骨颈骨折，前天孩子爸爸回去照顾她。我一个人照顾两个孩子，一个四岁一个两岁。
其实一开始我是懵的，也来不及感受自己的情绪。本能的打开攻击性32讲，我从里面收获了一些力量，让我能面对眼前的问题。
我总担心我不能一个人照顾好两个宝宝，对自己有过高的期待，非常焦虑。担心自己不是一个足够好的妈妈，担心这，担心那。而这一直以来的恐惧，终于现实的来到了我的面前。当我不得不正面面对着这样的恐惧，没有逃跑的余地时，凝视它，瞬间也就不害怕了。给她们准备食物，洗澡，我洗澡的时候给她们放动画片，跟她们说如果遇到冲突不可以伤害对方的身体，如果解决不了，可以来找我。然后带她们读书，睡觉。第二天起床，自己开车送她们去不同的幼儿园，没错过她们的早餐。回家以后本来打算画画，但是想到这几天休息的不太好，没有刻薄自己，吃了个早餐睡到中午，还做了个不错的梦。等下去接她们放学。
事实证明，我的恐惧只是我的恐惧，它就在那里，但它不是全部。事实上，我可以做到，就算没有做好，也不需要刻薄自己。获得力量，去面对，去体验，就好。
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