晨读感悟：懒懒的大脑

8      平日里天天用电脑、看手机。总感觉眼睛越来越累，越来越看不清。可就在刚才，我左移移，右挪挪，将自己与电脑的距离调整了较之前相比远了10公分不止，发现这样也没想像中那不看不清。

      为什么突然想到这么做？先讲个地震中的真实故事吧。

      一位伟大的母亲，抢救人员发现她的时候，她已经死了，是被垮塌下来的房子压死的，透过那一堆废墟的的间隙可以看到她死亡的姿势，双膝跪着，整个上身向前匍匐着，双手扶着地支撑着身体，有些象古人行跪拜礼，只是身体被压的变形了，看上去有些诡异。救援人员从废墟的空隙伸手进去确认了她已经死亡，又在冲着废墟喊了几声，用撬棍在在砖头上敲了几下，里面没有任何回应。当人群走到下一个建筑物的时候，救援队长忽然往回跑，边跑变喊“快过来”。他又来到她的尸体前，费力的把手伸进女人的身子底下摸索，他摸了几下高声的喊“有人，有个孩子，还活着”。

      经过一番努力，人们小心的把挡着她的废墟清理开，在她的身体下面躺着她的孩子，包在一个红色带黄花的小被子里，大概有3、4个月大，因为母亲身体庇护着，他毫发未伤，抱出来的时候，他还安静的睡着，他熟睡的脸让所有在场的人感到很温暖。

晨读感悟：懒懒的大脑

      这位母亲，凭着一股母爱的意志力撑起了垮塌在身上的房子，护着身下的孩子。在那样的时刻，因为“爱”，她一定是不断的告诉自己“一定可以，必须要护着孩子”，大脑接受到这样的讯息后，凭着这股信念支撑着她。

      那么生活中，我们能不能给大脑灌输这样的信念呢？

      答案当然是肯定的。在《一分钟视力革命》这本书中，作者今野清志提出的“今野式七大视力恢复训练法”，其中就有一种对大脑进行训练，其实也是给大脑灌输一种信念——让大脑坚信“自己能够看见”，从而提升视力的方法，书中称之为“映像法”。

      怎么回事呢？

      原来当视力下降时，大脑对看清眼前事物是采取消极态度的，特别戴上眼镜后，大脑会更加偷懒。（可悲我这1000度的近视原来就是这么懒来的）其实改变只需要4步，我们就能强化视觉功能：

        001 确定目标。墙上那些挂历上的数字、海报上的文字都可以。

        002 确认用裸眼可以清晰看到那些数字和文字的极限位置。

      003 确认这些数字或者文字后，往后退3-5厘米，直到目标开始变得模糊。

      这时候，大脑会自发进行微调，让自己再次看清目标。如果3厘米吃力的话，也可以后退1厘米。总之，我们的目的在于：站在可视距离之外，激发大脑极力看清目标的潜能。

      004 每天坚持后退1-5厘米，用此来增加大脑的可视距离。

      映像法会让大脑变得更加灵敏，渐渐地，我们的注意力也会增强。当大脑功能得到改善后，大脑就会分泌更多的神经传达物质，同时用这种方法锻炼大脑，还可以增进身体的血液循环，保证我们在工作和生活中准确无误地接受和处理大量的信息。

      原来懒得不仅是我们，还有大脑。从今天开始，告诉自己——我可以，我能做到。不断地激发、训练大脑的潜能，你的改变将不止一点点哦！