从出生的那天起，我们就走上了探索“生命的意义”的征程。就算是小婴儿，也会想要测试一下自己的力量以及这种力量在他四周所占的权重。快到6岁的孩子，就会逐渐形成一套相对完整而稳定的行为模式，他们已经具备用自我方法来处理问题的能力，形成了他们自己的“生活模式”。
——阿德勒《自卑与超越》
【我的理解】
我们看到的景象、事情，对事情的解释和记忆，其实都是经过我们自己的那套模式处理过的。比如：小时候，做错了事情就会挨训，这是一个亘古不变的定律。我理解的！那么犯错误对我来说就是零容忍的，是可耻的、不能存在的，会让我感觉自己特别糟糕、不值得被爱。那我处理错误的方式不是总结经验防止下一次再出现这样的错误，而是想方设法的解释为什么会出现这样的局面，这不是我的错。如果发现这个事情我节食不过去，那么就会想办法正面这不是我做的，或者想办法抹去。让我以为自己不会犯错误，那么我就是优秀的，是值得被爱的，是会被关注的和肯定的，就是安全的。
【我的影响】
在升级当了妈妈之后，我发现即使我不承认我做错了，孩子的行为或者他的表现也能告诉我，我是做错了的。那个时候我痛苦、难过、试图装作没发生都糊弄不过去。随着对个体心理学的深入学习，了解到我自己的那套模式中有些代码是不ok的，是需要去调整和修改的，这更是让我有点崩溃的节奏。那也是通过学习和咨询做了一些调整，如今在错误面前我可能还想否认，这是第一本能。更多时候能觉察并加以调整，这是我在重新给模式编码之后的获得。
【调整后的变化】
这样说，以前孩子对于考试前的复习仅仅停留在了读读复习材料的阶段，那么面对考试的时候，提笔忘字就出现了。如今云课堂的孩子们考试也是由家长监考，面对如此的情景，换做之前早就呼喊大叫，批评上了。因为这是不被允许的，我提醒你要去复习了、去读去看去书写，可到了关键时刻不会的时候，证明了我是对的，孩子是错的。如今看到他那幅倒背如流却一个字也写不下来着急的哭了的时候，我送去了拥抱和安慰，闭口不提复习的事情。它在怀里待了好一会儿，擦擦眼泪继续答题。昨晚，复习语文第六单元知识点，喊我过去给他听写，我表示不愿意，问为什么要听写？他告诉我：“妈妈，你知道吗？原来复习不能光读，还要写一写，这样考试的时候就能写下来，而不是会背不会写，那就又得急哭了，我可不愿意。”
一年级的他有这番的觉悟，是我没有料到的，我看到了自己模式调整之后我的变化和带给家人的影响。所以分享出来，可以去觉察一下自己的那套模式。
【如何觉察和调整】
1、回忆一件童年发生过的事情，想想这件事儿对你的影响是什么？你做出来什么决定呢？
例如：
事情：我小时候我零用钱花光了，我爸说你不会存钱，有钱就花光。
我决定：把钱都花光！
我的想法：哦，我真是不会存钱，都把钱花光了。
2、用自己能想到的句子去重新写一次对这件事儿的看法。
调整：我在学习着理财，并从储蓄开始体验。
类似这种的调整，写完多念几遍，调动我们的多感官，让多感官的刺激帮助我们把大脑中的系统慢慢重新编码升级。当然从模式或者信念被改写，到完全能活出来需要一段时间的调整，放平心态，放下期待。生活越来越美好！
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